日テレ

里芋

600g(正味480g)

長ねぎ

(大)2本

鶏もも肉(皮なし)

1枚(250g)

　(塩、こしょう各少々)

しめじ

1パック

　バター

大さじ4

　小麦粉

大さじ6

　カレー粉

大さじ1

　スープ(スープの素1個を湯で溶く)

1カップ

　牛乳

2+1/2カップ

　塩

小さじ1

　こしょう

少々

　バター

大さじ1

　パン粉

大さじ3

　粉チーズ

大さじ1

●塩、小麦粉