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おかず焼きみそ

藤井 恵
先生
218kcal
カロリー/1人前
1.2g
塩分/1人前
鶏もも肉
(小)1枚(200g)
(酒小さじ1)
しめじ
1パック
くるみ
40g
長ねぎ
1/2本
削りがつお
10g
赤みそ
40g
みりん、酒
各小さじ2
おろしにんにく
1かけ分
鶏肉はレンジで火を通してから、蒸し汁はこして余分な脂は除きます。
八丁みそがない場合は、赤みそを使います。
削りがつおが肉や野菜のうま味を吸ってくれます。
白いごはんをお忘れなく。
このレシピの先生

藤井 恵 先生