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鶏肉のソテー 長ねぎのチーズソース
清水 千代美
先生
345kcal
カロリー/1人前
2.1g
塩分/1人前
鶏胸肉(皮なし)
3枚(550g)
(塩小さじ1/2 こしょう少々 小麦粉大さじ1)
長ねぎ
1/2本
プロセスチーズ
100g
マヨネーズ
大さじ4
かぶ
2個
塩、こしょう
各少々
●オリーブ油
この長ねぎチーズソース、溶けないタイプのチーズを選びます。
オーブントースターで7~8分焼きます。
このソース、このほかにパンにのせてトーストにしてもおいしい。
かぶは皮付きのまま、強火でさっと焼きます。
このレシピの先生
清水 千代美 先生