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鶏南蛮とじそば
具沢山で満足度はかなり高いつけそばです。
小川 聖子
先生
590kcal
カロリー/１人前
4.6g
塩分/１人前
材料 (4人分)
そば(乾)
400g
鶏もも肉
300g
卵
3個
長ねぎ
(大)2本
だし汁
3カップ
みりん
2/3カップ
しょうゆ
2/3カップ
薬味(わさび、長ねぎ、柚子の皮）
各適量
材料を送る 
このレシピの先生
小川 聖子 先生
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鶏南蛮とじそば
小川 聖子
先生
590kcal
カロリー/１人前
4.6g
塩分/１人前
そば(乾)
400g
鶏もも肉
300g
卵
3個
長ねぎ
(大)2本
だし汁
3カップ
みりん
2/3カップ
しょうゆ
2/3カップ
薬味(わさび、長ねぎ、柚子の皮）
各適量
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小川 聖子 先生
