2008年04月22日(火)
たけのこのクリーム煮

たけのこのクリーム煮

春にはたけのこの定番メニューを増やしたいもの・・・
  • 1人前あたり
  • ・エネルギー:218kcal
  • ・塩 分:2.4g
材料
4人分
ゆでたけのこ300g
ハム(薄切り)6枚(100g)
新玉ねぎ(小)1個
絹さや50g
 バター大さじ2
 小麦粉大さじ2
 牛乳2カップ
小さじ1
こしょう少々
作り方
【1】ゆでたけのこは穂先5cmのところで切り、穂先は縦に2~3mm厚さに切り、下の部分は2~3mm厚さの半月、またはいちょう切りにする。玉ねぎは縦半分に切り、縦に5mm幅に切る。絹さやは筋をとる。ハムは6等分の放射状に切る。
【2】鍋に分量のバターを熱し、玉ねぎを中火で色づかないように炒め、たけのこを加えて全体にバターがまわるまで炒める。小麦粉をふり入れて粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳を加え、焦げつかせないように軽く混ぜながら煮立てる。
【3】(2)にハムと絹さやを加え、塩、こしょうで調味して2~3分煮る。
アドバイス
  • クリームに素材がよくからむように、材料はすべて薄めに切ります。
  • クリーム煮は白さが命・・・玉ねぎは焦がさないようにさっと炒めます。
  • 牛乳は冷たいまま加えてOKです。
  • 具沢山なので、ダマにもならずにホワイトソースが作れます。
  • パンを添えてどうぞ!