日テレ

• するめいか

  1～2はい(正味400g)

• 塩、こしょう

  各少々

• 白ワイン

  1/4カップ

• にんにく

  1かけ

• 玉ねぎ

  1/4個

• セロリ(茎のみ)

  1本分(140g)

• トマトの水煮(カットタイプ)

  1缶(400g)

• ローリエ

  1枚

• 塩

  小さじ2/3

• こしょう

  少々

▼ガーリックライス

• 　ごはん(温かいもの)

  600g

• 　にんにくのみじん切り

  1かけ分

• 　セロリの葉の粗みじん切り

  1本分

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

• ●オリーブ油