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なすとひき肉のカレー
夏の王様カレー、暑い日は時間をかけずに作りたいもの・・・
石原 洋子
先生
581kcal
カロリー/１人前
4.2g
塩分/１人前
材料 (4人分)
なす
4個(400g)
合びき肉
300g
玉ねぎ
1+1/2個(300g)
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
トマト
1個(180g)
カレー粉
大さじ2
ガラムマサラ
小さじ2
小麦粉
大さじ3
ローリエ
1枚
塩
小さじ2+1/2
トマトケチャップ
大さじ1
ウスターソース
小さじ2
ごはん(温かいもの)
茶碗4杯 (600g)
●油
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このレシピの先生
石原 洋子 先生
