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フレッシュトマトのえびチリ
夏らしくさっぱりとした味わいです。
藤井 恵
先生
184kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
材料 (4人分)
えび(無頭)
300g
(酒大さじ1/2 こしょう少々 片栗粉大さじ1)
トマト
2個(400g)
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
豆板醤
小さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
塩
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1
●油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
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フレッシュトマトのえびチリ
藤井 恵
先生
184kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
えび(無頭)
300g
(酒大さじ1/2 こしょう少々 片栗粉大さじ1)
トマト
2個(400g)
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
豆板醤
小さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
塩
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1
●油
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藤井 恵 先生
