Loading...
[ ]
[ ]
ブロッコリーと春雨の炒め煮

藤井 恵
先生
285kcal
カロリー/1人前
1.8g
塩分/1人前
ブロッコリー
(小)2個(400g)
春雨
40g
豚ひき肉
200g
長ねぎ
1/2本
しょうが
1かけ
酒
大さじ2
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ2+1/2
水
1カップ
●油
ブロッコリーは茎もおいしいので、皮を厚めにむいて薄切りにして加えます。
春雨は熱湯に2分ほどつけてもどします。
豚肉を炒めて調味料を加えて強火で5分煮、煮汁を詰めるのがポイント。
煮汁が詰まったところで春雨を加えて水分がなくなるまで吸わせます。
このレシピの先生

藤井 恵 先生