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にらともやしの炒めもの
炒り卵のお帽子をかぶった経済おかず
藤井 恵
先生
216kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
材料 (4人分)
にら
1わ
もやし
1袋(250g)
豚ロース肉(薄切り)
100g
(酒、しょうゆ、しょうが汁 各小さじ1)
春雨
40g
卵
2個
(塩少々)
▼合わせ調味料
塩
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1
酒
大さじ1/2
こしょう
少々
●油
材料を送る 
このレシピの先生
藤井 恵 先生
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にらともやしの炒めもの
藤井 恵
先生
216kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
にら
1わ
もやし
1袋(250g)
豚ロース肉(薄切り)
100g
(酒、しょうゆ、しょうが汁 各小さじ1)
春雨
40g
卵
2個
(塩少々)
塩
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1
酒
大さじ1/2
こしょう
少々
●油
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