日テレ

• さば

  4切れ(400g)

▼つけだれ

• 　プレーンヨーグルト

  大さじ2

• 　トマトケチャップ

  大さじ2

• 　しょうゆ

  大さじ1

• 　おろしにんにく

  1かけ分

• 　おろししょうが

  1かけ分

• 　カレー粉

  大さじ1/2

• 　白ワイン

  大さじ1

• 　塩

  少々

• 小麦粉

  大さじ5

• さつま芋

  1本(250g)

• 　グラニュー糖

  大さじ1

• 　シナモンパウダー

  小さじ1/3

• ●油