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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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さんまのかば焼き
清水 千代美
先生
517kcal
カロリー/1人前
1.9g
塩分/1人前
さんま
4尾(800g)
(酒、しょうゆ各大さじ1)
酒
大さじ1
みりん
しょうゆ
大さじ1+1/2
砂糖
大さじ1/2
粉山椒
少々
●小麦粉、油
白いごはんにのせてどんぶりにしてもよいでしょう。
粉を薄くまぶすこと!余分な粉ははたき落としておきましょう(タレの調味料を全部吸ってしまう)。
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このレシピの先生
清水 しみず千代美 ちよみ 先生