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トマトとオクラのぶっかけうどん
暑いカラダもシャキっと目覚める酸味と香り
石原 洋子
先生
293kcal
カロリー/１人前
3.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
冷凍うどん
4玉(800g)
トマト
2個(360g)
オクラ
10本
▼めんつゆ
だし汁
1カップ
みりん
大さじ4
しょうゆ
大さじ4
みそ
小さじ4
すり白ごま
大さじ2
みょうが
3個
青じそ
10枚
●塩
材料を送る 
このレシピの先生
石原 洋子 先生
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トマトとオクラのぶっかけうどん
石原 洋子
先生
293kcal
カロリー/１人前
3.7g
塩分/１人前
冷凍うどん
4玉(800g)
トマト
2個(360g)
オクラ
10本
だし汁
1カップ
みりん
大さじ4
しょうゆ
大さじ4
みそ
小さじ4
すり白ごま
大さじ2
みょうが
3個
青じそ
10枚
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