日テレ

• 牛もも肉(焼き肉用)

  300g

• 　(塩小さじ1/2　こしょう少々)

• ピーマン

  3個

• 赤ピーマン

  2個

• じゃが芋

  (大)1個(200g)

• 玉ねぎ

  1/2個(100g)

• にんにくのみじん切り

  小さじ1

• パプリカパウダー

  大さじ2

• 小麦粉

  大さじ2

• 塩

  小さじ1+1/4

• こしょう

  少々

▼バターライス

• 　ごはん(温かいもの)

  300g

• 　パセリのみじん切り

  大さじ1

• 　バター

  大さじ1

• 　塩、こしょう

  各少々

• ●油