2011年05月27日(金)
ズッキーニのお焼き

ズッキーニのお焼き

ハーブ入りのトルコ風、ヨーグルトソースを添えて
  • 1人前あたり
  • ・エネルギー:254kcal
  • ・塩 分:1.8g
材料
4人分
▼生地
 ズッキーニ2本(300g)
 玉ねぎ1/4個
 カッテージチーズ(粒状タイプ)100g
 卵1個
 小麦粉100g
 ディルのみじん切り大さじ1
 ミント(ドライ)小さじ1
 粗塩小さじ1
 こしょう少々
▼ヨーグルトソース
 プレーンヨーグルト1/2カップ
 おろしにんにく小さじ1/2
 粗塩小さじ1/4
●オリーブ油
作り方
【1】ズッキーニはチーズおろしなどで粗めにすりおろす。玉ねぎはみじん切りにする。
【2】ボウルに生地の材料全部を入れ、よく混ぜ合わせる。
【3】フライパンにオリーブ油大さじ3を熱し、(2)をスプーンですくって直径6~7cm、厚さ1cmほどに落とし入れる。きつね色に焼けたら返し、表面を押さえて形を整え、さらにきつね色になるまで弱めの中火で焼く(18~20枚できる)。
【4】ヨーグルトソースの材料を混ぜ合わせる。
【5】器にズッキーニのお焼きを盛り、(4)を添える。
【メモ】カッテージチーズは粒状タイプと裏ごしタイプがあるが、この料理には粒があるほうがおいしい。また、ディルやミントが手に入らないときは、青じそやねぎを使ってもよい。
これがディル。独特で爽やかな香り、ない場合は青じそや万能ねぎで代用。
アドバイス
  • ズッキーニの‘チーズおろし’がない場合は庖丁でせん切りにしましょう。
  • 生地は粉気がなくなるまでよく混ぜ合わせること。
  • トルコでは本来、フェタチーズを使うそうです。
  • 酸味の効いたヨーグルトソースがよく合います。