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揚げなすの南蛮漬け

石原 洋子
先生
289kcal
カロリー/1人前
2.1g
塩分/1人前
なす
7~8個(650g)
セロリ
2/3本(100g)
ちりめんじゃこ
50g
しょうゆ
大さじ2
酢
大さじ1+1/2
ごま油
小さじ1
赤唐辛子
(小)1本
●油
セロリは薄切りにして、冷水に5分さらしてシャキっとさせます。
ちりめんじゃこのカリカリがおいしさのカギ、弱火で8分くらいかけてゆっくり炒めます。
なすは揚げる直前に切り、切り口がこんがり色づくまで揚げます(3分ほど)。
このレシピの先生

石原 洋子 先生