2011年11月21日(月)
きつねうどん

きつねうどん

シンプルだけど奥深い味なのだ
  • 1人前あたり
  • ・エネルギー:438kcal
  • ・塩 分:3.9g
本日のもう一品

ブロッコリーの辛子あえ

材料
4人分
冷凍うどん4玉(800g)
 油揚げ4枚(200g)
 だし汁1カップ
 砂糖大さじ1+1/3
 しょうゆ大さじ1+1/3
わけぎ5本
▼かけ汁
 だし汁5カップ
 塩小さじ1
 しょうゆ大さじ1
 みりん大さじ1
七味唐辛子少々
作り方
【1】油揚げは熱湯でゆでて油抜きし、ザルに上げてゆで汁をきる。鍋にだし汁、砂糖、しょうゆとともに入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、落としぶたをして煮る。煮汁が少なくなってきたら落としぶたを軽く押しつけながら、ときどき油揚げを返して煮汁がなくなるまで煮含める。
【2】わけぎは小口切りにする。
【3】鍋にかけ汁のだし汁を入れて煮立て、塩、しょうゆ、みりんで調味する。
【4】湯を沸かして冷凍うどんを入れ、ほぐれて温まったらザルに上げて水気をしっかりときり、器に入れる。かけ汁を注ぎ、油揚げとわけぎをのせ、七味唐辛子を添える。
アドバイス
  • 油揚げはまず、油抜きをしっかりすること(1~2分かけてくったりするまでゆでる)。
  • 煮汁がなくなるまで30分くらいかけて煮含めます(じっくりがおいしい)。
  • 途中落し蓋で上から押さえて煮汁をつめてからめ、全体に色ムラができないように返しながら煮ます。
  • 油揚げは破れやすいので、菜箸の裏側を使って返すとよい。