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＜献立のヒント＞雑穀炊きピラフ

材料：4人分 　米・・・1合 　雑穀ミックス・・・1合 　オリーブ油・・・大さじ1 塩・・・小さじ1/2 作り方 (1) 米は洗い、炊飯器に雑穀ミックスと水360mlを入れ、30分以上浸水しておく。 (2) (1)にオリーブ油と塩を混ぜ、通常通り炊く。