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冬瓜とえびのカレー
うま味のモトは野菜
藤井 恵
先生
448kcal
カロリー/１人前
3.4g
塩分/１人前
材料 (4人分)
冬瓜
750g
えび(無頭)
200g
(白ワイン大さじ1 塩、こしょう各少々)
玉ねぎ
1個(230g)
セロリ
1本(180g)
にんじん
1/2本(80g)
トマト
1個(180g)
しょうが
1かけ
にんにく
1かけ
カレー粉
大さじ3
塩
大さじ1/2
はちみつ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
ごはん(温かいもの)
600g
●バター
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このレシピの先生
藤井 恵 先生
