日テレ

厚揚げ

1枚(200g)

ちくわ

(小)4本(130g)

にんじん

1本(150g)

れんこん

200g

こんにゃく

1枚(300g)

だし汁

2+1/2カップ

　砂糖

大さじ2+1/2

　しょうゆ

大さじ2

　みりん

大さじ1

●塩