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豚肉といんげん豆のシチュー
白菜をとろ～っと、寒い日のシチュー
石原 洋子
先生
470kcal
カロリー/１人前
2.7g
塩分/１人前
材料 (4人分)
豚肩ロース肉(塊)
500g
(塩小さじ1/2 こしょう少々 小麦粉大さじ2)
サラダビーンズ レッドキドニー〈サラダクラブ〉
2缶(240g)
白菜
1/4株(600g)
トマト
1個(150g)
塩
小さじ1
こしょう
少々
●油
材料を送る 
このレシピの先生
石原 洋子 先生
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豚肉といんげん豆のシチュー
石原 洋子
先生
470kcal
カロリー/１人前
2.7g
塩分/１人前
豚肩ロース肉(塊)
500g
(塩小さじ1/2 こしょう少々 小麦粉大さじ2)
サラダビーンズ レッドキドニー〈サラダクラブ〉
2缶(240g)
白菜
1/4株(600g)
トマト
1個(150g)
塩
小さじ1
こしょう
少々
●油
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