日テレ

▼チキンボール

• 　鶏ひき肉

  400g

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

• 　玉ねぎのみじん切り

  (小)1/2個分(80g)

• 　卵

  1個

• 　パン粉

  2/3カップ

• 　牛乳

  大さじ1

• じゃが芋

  3～4個(400g)

• スナップえんどう

  60g

• トマトケチャップ

  小さじ1

• カレー粉

  小さじ2

• 牛乳

  1/4カップ

• 生クリーム

  100ml

• 塩

  小さじ2/3

• ●小麦粉、油