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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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さんまの肝焼き
藤井 恵
先生
474kcal
カロリー/1人前
1.4g
塩分/1人前
さんま
4尾(750g)
(塩小さじ1 酒小さじ4)
大根おろし
1カップ
春菊の葉
少々
さんまは開いて、肝の部分を香ばしく焼くのがポイント。
開いたさんまは必ず塩をして10分おくこと(臭みをとる)
さんまを焼くときは尾にはアルミ箔を巻いておくとよい。
片面焼きのグリルをお使いの場合、先に腹を閉じて焼くので、焼き方にご注意ください。
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このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生