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焼きさばの七味じょうゆあえ
秋を感じるひと皿です
田口 成子
先生
457kcal
カロリー/１人前
1.6g
塩分/１人前
材料 (4人分)
さば(三枚おろし)
(大)1尾分(550g)
(塩少々 小麦粉適量)
春菊
1わ(200g)
しめじ
1パック(200g)
酒
大さじ1
塩
少々
黄菊
1パック(80g)
しょうゆ
大さじ1
だし汁
1/3カップ
酢
小さじ2
みりん
小さじ1
塩
少々
七味唐辛子
小さじ1/2
●酢、油
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このレシピの先生
田口 成子 先生
