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オクラ
20本(200g)
鶏ひき肉
450g
長ねぎ
(大)1/2本(70g)
おろししょうが
小さじ1
卵
1個
塩
小さじ2/3
酒
大さじ1
片栗粉
大さじ1+1/2
梅干し
1個
●油
オクラはヘタとガクのまわりをむいておくこと。
肉だねを広げる前に手水をつけておくとよい。
ヘタのところが頭を出すようにしておくと、焼くときに扱いやすくなります
表面を焼きつけた後、水を加えて蒸し焼きにするのが中まで火を通すポイント。
焼き上がりは竹串を刺して、串をくちびるに当てて確認、熱くなっていればOK。
このレシピの先生

小林 まさみ 先生