日テレ

• 白菜

  1～2枚(150g)

• かぶ

  3個(300g)

• カリフラワー

  1/2個(200g)

• じゃが芋

  2個(300g)

• 鶏ささ身

  3～4枚(200g)

• 　(塩少々　酒大さじ1)

▼チーズソース

• 　クリームチーズ

  100g

• 　牛乳

  大さじ4

• 　レモン汁

  大さじ1

• 　塩

  小さじ2/3

• 　こしょう

  少々

• ●塩