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毎週 月～土 曜日 11:45～11:55
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ゴーヤとトマトのサラダ
藤井 恵
先生
ゴーヤ(苦瓜)
1本(300g)
(塩小さじ1/2)
トマト
2個
キユーピー 中華ドレッシング
適量
もう一品のゴーヤは塩をまぶしてからゆでるとシャキシャキの食感になります（苦みもやわらぐ）。
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このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生
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