日テレ

• 生だら

  4切れ(400g)

• 　(塩小さじ1/4　こしょう少々)

• ベーコン

  8枚(120g)

• ブロッコリー

  1/2個(150g)

▼野菜のマッシュ

• 　じゃが芋

  2個(300g)

• 　にんじん

  2/3本(100g)

• 　トマト

  (小)1個(100g)

• 　水

  1/2カップ

• 　牛乳

  大さじ3

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

• ●塩