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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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炒めトマトと牛肉のマリネ
小林 まさみ
先生
433kcal
カロリー/1人前
2.0g
塩分/1人前
牛肉(切り落とし)
300g
トマト(完熟)
(大)3個(600g)
玉ねぎ
1個(200g)
にんにく
(大)1かけ
オイスターソース
大さじ1
しょうゆ
大さじ2
酢
大さじ4
●オリーブ油
トマトは完熟のものを使いましょう!
牛肉とトマトを別々に炒めてから合わせるのがポイントです
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小林 こばやしまさみ まさみ 先生