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揚げ豆腐のにらだれ
ふんわり揚げた豆腐に、にらだれをたっぷりからめて！
小林 まさみ
先生
227kcal
カロリー/１人前
1.3g
塩分/１人前
材料 (4人分)
絹ごし豆腐
2丁(600g)
レタス
3～4枚(150g)
▼にらだれ
にら
1わ(100g)
オイスターソース
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1+1/2
ごま油
大さじ1
●小麦粉、油
材料を送る 
このレシピの先生
小林 まさみ 先生
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揚げ豆腐のにらだれ
小林 まさみ
先生
227kcal
カロリー/１人前
1.3g
塩分/１人前
絹ごし豆腐
2丁(600g)
レタス
3～4枚(150g)
にら
1わ(100g)
オイスターソース
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1+1/2
ごま油
大さじ1
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