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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載!
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鶏肉のパリパリ焼き
ワタナベ マキ
先生
261kcal
カロリー/1人前
0.6g
塩分/1人前
鶏もも肉
2枚(500g)
(小麦粉大さじ1/2)
塩
小さじ1/4
粗びき黒こしょう
少々
●オリーブ油
鶏もも肉は皮目を下にして、フライ返しで押さえながら焼くことでパリパリになります
鶏肉の厚いところに竹串を刺し、スッと通れば焼けています
「キャベツのアンチョビーレモンあえ」がとてもよく合うので、ぜひ一緒に召し上がってください!
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このレシピの先生
ワタナベ わたなべマキ まき 先生