日テレ

• 鶏胸肉(皮なし)

  2枚(400g)

• 　(溶き卵1個分　おろしにんにく、塩各小さじ1/2)

• 小麦粉

  大さじ2

• 片栗粉

  大さじ8

▼オーロラソース

• 　マヨネーズ

  大さじ3

• 　トマトケチャップ

  大さじ1

• 　はちみつ

  大さじ1/2

• 　レモン汁

  小さじ1

• 　しょうゆ

  少々

• サニーレタス

  6枚(100g)

• ●油