日テレ

• かつお(刺身用・皮つき)

  1～2節(450〜500g)

• にんにく

  2かけ

• 新玉ねぎ

  1個(200g)

• クレソン

  1束(50g)

• セロリ

  1本(100g)

▼たれ

• 　しょうゆ

  大さじ2

• 　みりん

  大さじ2

• 　レモン汁

  大さじ1+1/2

• ●油