日テレ

• 牛カルビ肉、牛もも肉(焼き肉用)

  各200g

• 鶏もも肉

  (大)1枚(300g)

• 玉ねぎ

  1個(200g)

• ピーマン

  4個(160g)

▼焼き肉のたれ

• 　しょうゆ

  大さじ5

• 　はちみつ

  大さじ4

• 　ごま油

  大さじ4

• 　おろし玉ねぎ

  大さじ4

• 　おろしにんにく

  小さじ1+1/2

• 　おろしりんご(皮ごと)

  80g

• 　炒り白ごま

  大さじ2

• 長ねぎ(白い部分)

  1/2本分(50g)

• サンチュ

  10枚

• ●ごま油