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鶏肉とカリフラワーのレモンバター煮
バターとレモン汁を加えて、コクと酸味をプラス！
ワタナベ マキ
先生
282kcal
カロリー/１人前
2.2g
塩分/１人前
材料 (2人分)
鶏もも肉(皮なし)
1枚(250g)
(塩 少々 小麦粉 適量)
玉ねぎ
1/2個(100g)
カリフラワー
1/2個(250g)
にんにく
1かけ
ローリエ
1枚
白ワイン
大さじ4
塩
小さじ1/2
レモン汁
大さじ1
レモン(国産)の皮
少々
バター
15g
●オリーブ油
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このレシピの先生
ワタナベ マキ 先生
