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鶏肉とさやいんげんのプッタネスカソース
鶏肉は白ワインをふって風味良よく焼いて
ワタナベ マキ
先生
398kcal
カロリー/１人前
3.0g
塩分/１人前
材料 (2人分)
鶏もも肉
(大)1枚(300g)
(塩 少々)
玉ねぎ
1/2個(100g)
さやいんげん
10本(80g)
トマト
(大)1個(200g)
にんにくのみじん切り
1かけ分
ケッパー(酢漬け)
15g
ブラックオリーブ(スライス)<サラダクラブ>
1袋(25g)
白ワイン
大さじ2
塩
小さじ1/2
粗びき黒こしょう
少々
●オリーブ油
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このレシピの先生
ワタナベ マキ 先生
