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ズッキーニと鶏肉のスパイシー炒め

唐辛子とクミンのスパイシーな香りが食欲を刺激！

ワタナベ マキ

先生

356kcal

カロリー/１人前

2.0g

塩分/１人前

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉

    (大)1枚(300g)

  • 　(塩 少々)

  • ズッキーニ

    1本(150g)

  • にんにく

    1かけ

▼合わせ調味料

  • 　粉唐辛子(粗びき)、塩

    各小さじ1/2

  • 　クミンパウダー

    小さじ1/3

  • ●ごま油

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作り方

アドバイス

  • 鶏もも肉は皮目から、しっかりと焼き色がつくまで焼き、カリッと香ばしく仕上げましょう

  • 出てきた汁気を飛ばしてから、スパイスを加えた合わせ調味料を加えるのがポイントです

  • 暑くて食欲がない日でも、スパイスの香りが食欲を刺激します。ぜひお試しください！

このレシピの先生

ワタナベ わたなべマキ まき 先生

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