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鶏ささ身の梅トマトそうめん

食欲のないときでもつるりと食べられる

ワタナベ マキ

先生

386kcal

カロリー/１人前

1.7g

塩分/１人前

材料 (2人分)

  • そうめん

    3束(150g)

  • 鶏ささ身

    2本(100g)

  • 　(酒 大さじ1)

  • 　トマト

    (大)1個(250g)

  • 　白菜キムチ

    50g

  • 　梅干し

    1個(10g)

  • 　ごま油

    大さじ1

  • 青じそ

    5枚

  • 炒り白ごま

    少々

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作り方

アドバイス

  • トマトと発酵食品のキムチ、梅干しを合わせることで、さっぱりしながらもうまみの強いめんつゆになります

  • そうめんはゆでたら流水でもみ洗いして、氷水でしっかりと締めるのがポイント

  • いつものそうめんに飽きたときや、食欲のないときにもおすすめです。ぜひお試しください！

このレシピの先生

ワタナベ わたなべマキ まき 先生

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