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ほうれん草とひき肉のオムレツ

卵液に牛乳を加えるとふんわりと焼き上がります

今井 亮

先生

374kcal

カロリー/１人前

2.2g

塩分/１人前

りんごと生ハムのごちそうサラダ

材料 (2人分)

  • 　卵

    4個

  • 　牛乳

    大さじ2

  • ほうれん草

    1/2わ(100g)

  • 豚ひき肉

    50g

  • 玉ねぎ

    1/4個(50g)

  • ベーコン

    2枚(40g)

  • 塩

    小さじ1/4

  • 粗びき黒こしょう

    少々

  • トマトケチャップ

    適量

  • ●オリーブ油、バター

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作り方

アドバイス

  • 卵液に牛乳を加えるのが、ふんわりとしたオムレツに仕上げるポイントです

  • 玉ねぎとベーコンは焼き色がつくまで炒め、香ばしさをプラスしましょう

  • オムレツの形が少しくずれても、盛りつけたあとにペーパータオルをかぶせて形を整えればOK！

このレシピの先生

今井 いまい亮 りょう 先生

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