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鶏肉とひらひらにんじんの重ね蒸し

近藤 幸子
先生
320kcal
カロリー/1人前
2.3g
塩分/1人前
鶏もも肉
1枚(250g)
(塩、 砂糖 各小さじ1/2)
にんじん
(大)1本(200g)
ローリエ
1枚
レモン(国産)の輪切り
2枚
にんにくの薄切り
1/2かけ分
白ワイン
大さじ2
マスタード
大さじ2
おろしにんにく
少々
はちみつ
大さじ1/2
鶏もも肉は厚みを均一にしてから塩と砂糖をまぶし、味をなじませておくのがポイント
にんじんはピーラーを使って細長い薄切りにすると、ごちそう感がアップした一皿になります
マスタードとレモンの酸味がアクセントに。はちみつがない場合は砂糖で代用してもOKです
このレシピの先生

近藤 幸子 先生