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にら入りちぎりつくね

近藤 幸子
先生
237kcal
カロリー/1人前
1.7g
塩分/1人前
にら
1/2わ(50g)
豚ひき肉
200g
おろししょうが
小さじ1/2
片栗粉、しょうゆ
各小さじ1
塩
小さじ1/4
大根
1/6本(200g)
酢、しょうゆ
各小さじ1
材料・作り方(作りやすい分量) にら1/2わ(50g)は1㎝幅に刻み、しょうゆ大さじ2、砂糖小さじ2、赤唐辛子の小口切り少々、ごま油大さじ1を加えて混ぜる。保存容器に入れ、冷蔵で1週間保存可能。 残りのにらは、にらだれにするのがおすすめ。納豆や卵かけごはん、うどんにかけてもおいしい。

大根を焼いて調理するときは、甘みや香りがあるので皮つきのまま使うのがおすすめです
つくねの材料は、粘りが出るまでしっかりと練り混ぜるのがポイント
にらが残ったら新鮮なうちに「にらだれ」にするのがおすすめ。納豆やうどんにかけてもおいしいです
このレシピの先生

近藤 幸子 先生