今週はたんぽぽ白鳥久美子が東京マラソンを走ることになり

相方の川村エミコが なんと「滝行」に挑戦！！

滝行を行い、相方の白鳥を応援する！！

 

滝行を行った場所

「清龍寺不動院」

住所：埼玉県和光市

 

料金：事前予約制　　

滝行のみ3000円　特別祈祷つき5000円

予算・時間・色という３つの制約があるお買い物ゲーム。

これらをすべてクリアーし、いち早くお買い物できるのは誰か？

そんな「お買い物上手」を決定する「３色ショッピング」

 

今回の対決の舞台は…「サンシャインシティ　アルパ」

 

＜出演者＞

　ＭＣ：山里亮太

　チャレンジャー：千秋、hitomi、磯山さやか、舞川あいく

 

※今回ご紹介した商品は撮影時の商品・価格です。店舗では同じ商品を扱っていない場合がございます。また商品が売り切れている場合もございます。あらかじめご了承ください

場所や世代を超限定してランキング、TOP10は何かを当ててるコーナー。

 

今日のテーマは……

 

＜３０代～５０代女性に聞いた、バレンタインにチョコをたくさんもらいそうな芸人TOP10＞

　１位　徳井義実（チュートリアル） 

　２位　明石家さんま 

　３位　陣内智則

　４位　渡部建（アンジャッシュ）

　５位　田村淳（ロンドンブーツ１号２号） 

　６位　向井慧 （パンサー）

　７位　有吉弘行

　８位　綾部祐二（ピース）

　９位　藤森慎吾（オリエンタルラジオ）

１０位　藤原一裕（ライセンス）

 

１１位　川島明（麒麟）

１２位　千原ジュニア（千原兄弟） 

１３位　菅広文 （ロザン）

１４位　後藤輝基（フットボールアワー）

１５位　井上聡（次長課長）

１６位　スギちゃん

１７位　矢部浩之（ナインティナイン）

１８位　又吉直樹（ピース）

１９位　松田洋昌（ハイキングウォーキング）

２０位　宇治原史規（ロザン）

 

【優勝商品】ヒルナンデス！マグカップ

バレンタインＳＰ　感謝の気持ちを伝えタインデス！

 

バレンタインとは乙女から告白できるチャンスの日…だったのは昔の話。

「義理チョコ」「友チョコ」「世話チョコ」などあらゆる人に渡すのが当たり前。

そう今や バレンタイン＝“ありがとうの気持ち”を伝える日　なんです！

まだ間に合う！バレンタインにおすすめの限定チョコレートをご紹介！

 

出演者：たんぽぽ（白鳥久美子・川村エミコ）、河北麻友子、水卜麻美アナウンサー

 

●サラベス代官山店

フラッフィーフレンチトースト　１２００円

クラシックエッグベネディクト　１４００円

チョコレートエクスプロージョン　１４００円　※２月１４日まで

 

●ＬＵＳＨ新宿駅前店

チューリップグロス　１３００円　※数量限定

プリンスチャーミング（ボディソープ）　１００ｇ１０００円　※数量限定

セクシー・ダイナマイト（バスボム）　５８０円

やさしく愛して（マッサージバー）　７８０円

人魚姫（フェイスマスク）　１７００円

乙女の戦士（フェイスマスク）　１７００円

ご褒美の週末（フェイスマスク）　１７００円

ショコラのこだわり（フェイスマスク）　１７００円

 

★ニッチェ　江上さんへのプレゼント

やさしく愛して（マッサージバー）　７８０円

ショコラのこだわり（フェイスマスク）

 

★ニッチェ　近藤さんへのプレゼント

プリンスチャーミング（ボディソープ）　１００ｇ１０００円　※数量限定

セクシー・ダイナマイト（バスボム）　５８０円

 

●ギャラリーＲＯＣＫＥＴ

チョコレートの企画展 ALCHIMIE DES CHOCOLAT　※２月１４日まで

ピラミッドエーデル　４５００円　※数量限定

ストーンチョコレート　１０００円　※販売終了

ホットチョコレートドリンク　１杯５００円

 

●コンラッド東京　バー＆ラウンジ「トゥエンティエイト」

ショコラ＆ベリー アフタヌーンティー　４２００円　※２月末まで

 

●東京駅

グランスタ　アルデュール

マカロン アペリティフィーヌ　３個入　９４５円　※バレンタイン期間限定

 

グランスタ　京橋千疋屋

ショコラフレーズ　３個入　１２６０円　※バレンタイン期間限定

 

グランスタ　カファレル

パッシオーネ・ロッサ　６０９円　※バレンタイン期間限定

 

グランスタ　栗尾商店

滴（チョコレート）　１本３１５円

 

★南原さんへのプレゼント

グランスタ　自由が丘 蜂の家　

ハートのまゆ最中　５個入　５２５円　※バレンタイン期間限定

 

★有吉さんへのプレゼント

グランスタ　京橋千疋屋　

ショコラフレーズ　３個入　１２６０円　※バレンタイン期間限定

 

★ライセンスさんへのプレゼント

グランスタ　カファレル　

ミニきのこポッド　２個セット　１７８５円

 

★久本さんへのプレゼント

エキュート東京　ハナシュンプウ　

誕生石ショコラ（７月）　９４５円　※バレンタイン期間限定

 

★生田斗真さんへのプレゼント

グランスタ　カファレル

パッシオーネ・ロッサ　６０９円　※バレンタイン期間限定

家事を極めた「家事セレブ」になりましょう！料理・掃除・洗濯…を素敵に楽しく！

知って得する家事のコツをクイズで出題！

今回は「節約」

 

問題　暖房費を節約するには、ドアを どう使う？

正解　バタバタと開けたり閉じたりする

 

☆暖房をかけている室内では、暖かい空気は上に、

冷たい空気は下に集まります。その状態でドアを大きなうちわのようにバタバタさせれば

暖かい空気と冷たい空気が混ざりあい、床の方まで暖かに！

これだけで、設定温度を下げられ暖房費が節約できるんです。

このワザを行ったあと、また冷えてきたと感じたら、再びドアをバタバタさせてみてください。

注）部屋の広さや室内外の温度差により、異なる場合があります。

（監修：東京電力）

 

★便利な節約グッズ紹介★

　イーカイロスティック（発売：エレス）

　ちょこっとオアシス プラス（発売：㈱ミクニ)

　カラフルチューブホルダー（発売：株式会社 ハット トリック）

　

問題　同じ水量のお湯を沸かすとき、ガス代が節約できるのは どっち？ 

Ａ、大きい鍋　　Ｂ、小さい鍋

正解　Ａ、大きい鍋

 

☆同じ量の水を強火で沸かす場合、大きい鍋の方が 火に当たる水の面積が広いので早く沸き、

ガス代が節約できる ということなんです。

ちなみに、中火で沸かすと、強火よりも沸くまでに時間がかかるので、強火がベスト。

注）同じ温度・量の水で、大きい鍋[２４ｃｍ]／小さい鍋[１６ｃｍ]を使用した場合

（監修：東京ガス）

 

問題　洗濯乾燥機に入れると節約できる 乾いた物とは？？

正解　乾いたバスタオル

 

☆乾いたバスタオルは水分の吸収に優れているので、

洗濯乾燥機の中で他の濡れた衣類から水分を吸い取ってくれます。

こうして、洗濯物全体の水分の量を分散できるので早く乾かせるんです。

注）洗濯乾燥機の 機種・メーカーによって異なります。

（監修：東京電力）

今週の「東京マラソン走るンデス!」は

月曜日の坪倉ファミリーと初対面し、

5ｋｍのタイムトライアルをすることに!
 

果たして、白鳥は坪倉ファミリーに勝てるのか!?

冨永トレーナーとの今後の展開も気になります！

乞うご期待！！

予算・時間・色という３つの制約があるお買い物ゲーム。

これらをすべてクリアーし、いち早くお買い物できるのは誰か？

そんな「お買い物上手」を決定する「３色ショッピング」

 

今回の対決の舞台は…「Ｈ＆Ｍ　渋谷店」

 

＜出演者＞

　ＭＣ：山里亮太

　チャレンジャー：早見優、田丸麻紀、加賀美セイラ、重盛さと美

 

※今回ご紹介した商品は撮影時の商品・価格です。

　店舗では同じ商品を扱っていない場合がございます。

　また商品が売り切れている場合もございます。

　あらかじめご了承ください

場所や世代を超限定してランキング、TOP10は何かを当ててるコーナー。

今日のテーマは……

 

＜２０代～４０代男女に聞いた、記憶に残っているオリンピック選手TOP10＞

　１位　北島 康介 

　２位　浅田 真央 

　３位　荒川 静香

　４位　カール・ルイス

　５位　高橋 尚子 

　６位　原田 雅彦 

　７位　ウサイン・ボルト

　８位　谷 亮子　

　９位　岩崎 恭子

１０位　内村 航平

 

１１位　室伏 広治

１２位　吉田 沙保里 

１３位　山下 泰裕 

１４位　ナディア・コマネチ 

１５位　伊藤 みどり

１６位　鈴木 大地

１７位　有森 裕子

１８位　髙橋 大輔

１９位　森末 慎二

２０位　ベン・ジョンソン

 

【優勝商品】

　ソチオリンピック マスコットぬいぐるみ

東京にいながら、日本各地の名産品がゲットできる「アンテナショップ」。

そんなアンテナショップのご当地食材を使って、ワンプレートランチを作ります

 

[出演者]

ライセンス（藤原一裕・井本貴史）、ニッチェ（江上敬子・近藤くみこ）、山口もえ

紀尾井なだ万調理長：咲本博司

 

[場所]　北海道どさんこプラザ有楽町店

 

[山口さん紹介料理]　テーマ：海の幸　

○魚介類のクリームパスタ

アンテナショップ使用食材：銀聖(甘塩)、社長のいか塩辛、利尻昆布、生パスタルルロッソ

　　　　　　　　　　　　　いくら醤油漬け

○豆乳コーンスープ

アンテナショップ使用食材：とうもろこしフレーク

 

○カップケーキのハスカップジャム添え

アンテナショップ使用食材：ケーキミックス、白いたまご米艶、富良野ジャムハスカップ

 

[江上さん紹介料理]　テーマ：肉

○しれとこ牛の熟成ロースステーキ

アンテナショップ使用食材：しれとこ牛熟成ロースステーキ肉

 

○味噌バターポトフ

アンテナショップ使用食材：あらびきウィンナー、札幌黄玉ねぎ、南富良野バタじゃが

　　　　　　　　　　　　　無添加生おまめなみそ

 

○とうもろこしの炊き込みご飯

アンテナショップ使用食材：ふっくりんこ、どさんこきび、ちくほ高原ベーコン、ふらのワイン白

 

 

※今回ご紹介した商品は撮影時の商品・価格です。店舗では同じ商品を扱っていない場合がございます。

　また商品が売り切れている場合もございます。あらかじめご了承ください。

ひと月あたり２０００万人以上が利用している、日本最大の料理レシピサイト「クックパッド」。

紹介されているレシピの数は１６２万件。

 

一般の主婦たちが考え抜いた自慢のレシピが。

しかも！使いたい食材を打ち込めば、それだけで美味しいレシピがたくさんヒットするので超便利！

 

そこで、このコーナーでは野菜や魚介類など旬の食材を、

クックパッドの人気レシピで実際に作って美味しくいただいちゃうンデス！

 

 

今回取り上げる食材は、今が旬の「白菜」。

この時期は、みずみずしさと甘みが増し、様々な食材と相性抜群、間違いなし！！

 

詳しいレシピは「クックパッド」にアクセスして「検索ワード」を入力して、ご覧ください！

 

検索ワード　「大根」×「豚肉」人気ランキング（2／3付け）

 

第3位　「ヘルシー★白菜と春雨たっぷり豚肉炒め」ねずこうさん

第2位　「白菜と豚ひき肉のとろとろあんかけご飯」hiroキッチンさん

第1位　「ごはんの友☆大根の葉の常備菜」まみんちよさん

 

 

【白菜クイズ】

 

Ｑ１：白菜により多く含まれている栄養素はどっち？

 

A ビタミンA    B ビタミンC　⇒正解：Ｂ

（参考：文部科学省「成分データベース」）

 

Ｑ２：スーパーでの見分け方！新鮮な白菜はどっち？

A 中心部分が黄色い葉   B 黒い斑点が少ない　　⇒正解：Ａ

 

Ｑ３：白菜の甘い部分はどっち？

A 中心部    B 外側の部分　⇒正解：Ｂ