≪日経『DUAL』編集長・羽生祥子さんの手抜きポイント≫

■30秒の天かす丼

・ごはんに、白ごま、のり、天かすをその順番にかけ、最後に酢醤油を回しかけるだけ。
・しょっちゅうではないが、例えば、会社で失敗して、でも頑張るか！って冷蔵庫を開けたら、目ぼしいものが入っていなかった時などに作る。

■シルバーさんのご飯

・地域のシルバー人材センターから、年配の女性が、美味しいご飯を作りに来てくれる。
・核家族にとっては、上の世代の人と接する機会も貴重。

「ママは、勢いとオーラと自信！例えば、コンビニおにぎりを食べる時でも、『ごめんね』と言うと悪いことになってしまいますが、『室内ピクニックだ～！』と言って、レジャーシートを敷いて食べると、それは楽しいことになって、みんなが幸せになるんです」

≪放送作家　たむらようこさんの手抜きポイント≫

■家庭内アウトソーシング

・掃除と台拭きは息子にアウトソーシング
・散髪もパパにアウトソーシング、料理やアイロンもパパに大体アウトソーシングをしている。

・もともと家事をほとんどしなかった夫が、ここまで手伝ってくれるようになったのは、家で仕事の泣き言を言っているから。

「徹夜で必死に書いた企画書が落ちたと泣く等。仕事の失敗を包み隠さず家で話していると、家族はやっぱり何かしてあげなきゃ！という気になってくれるようです。サザエさんなどのアニメもそうですが、日本には、お母さんが家で仕事の愚痴を言う文化がない。そういう古き良きお母さん像を打ち破っていかないと、役割の押しつけは起こるし、家族の協力を得るのは難しい」

≪「ママモコモてれび」プロデューサー・大澤の手抜きポイント≫

■なんでも千切り

・キャベツの千切り器と沖縄のシリシリを作る道具。
・これがあれば、なんでもすぐ千切りにできるので、キャベツをおつゆに入れたり千切りサラダにドレッシングで食べたりして野菜不足を補っている。
「色んな野菜を千切りにしてるので、豚汁の中の人参はいちょう切りだということをいつ娘に伝えようかと思っています（笑）」

■子どもが毎日、同じ服…

・着替える時に、服が気に入らないとなかなか着替えてくれず、時間に追われることが多かったので、自分で好きな服を選ばせ、それを着るようにしました。

「でも、これ7月から8月にかけての写真なんですけど、毎日こればかり。ひどい時は乾燥上がりをそのまま着て「コレあったか～い！ママ!」って(笑)。着替え時間は格段に短縮され、本人もご機嫌。ちょっとひどいですけどね。」

≪主婦と生活社「CHANTO」編集長・山岡朝子さん≫

・ワ―ママ応援雑誌「CHANTO」のアンケートでも、時間が無いからちゃんとしたいのに、実際にはできなくて悩んでいる家事の1位が片付けで、2位が料理。

「両立ママが意識したいのは、『あきらめ力』。100%完璧な良いお母さんに思われる事を諦めて、『お母さん忙しいの、疲れるの、出来ない日もあるの』ということを子どもに分かってもらい、家族一丸のチームとしてやっていくとか。やらなくてもいい家事は諦めて、子どもと遊ぶ時間や自分の時間を作るとか。そういう風にした方が人生楽しく家庭も円満、仕事も上手くいくのでは？というような提案をしています」

諦め力をうまく使っている両立ママたち。では、そんな暮らしの中で、大切にしているものは何か？次回は、④「これだけは大切にしているポイント」について、お聞きします。