まずは、水深1.2mの所から城島の訓練が始まった。 林さん「貝を下に置いておくから、これを拾って」 目印となるカズラガイを水中で拾うことから。 早速、潜ろうとするものの、体が浮いてしまい、潜ることができない。 問題は、海中への入り方。 ジャックナイフと呼ばれる、潜る方向へ上体を折り、脚を上げた重みで海中へエントリーする。 動きを確認して、再チャレンジ。 すると、目印の貝を見つけたものの、あと30�pの所であえなく浮上。 水面でバタ足してしまうと、推進力を失ってしまい、深く潜れない。 コツをつかんだ城島は、林さんの手伝いもあり、なんとか貝をとることに成功。 休む間もなく、今度はDASH海岸のアマモ畑のある海底を想定して、水深3m。さらに、貝は2個。 チャレンジしてみるが、あえなく失敗。 城島「脚が立たなくなると、平常心が…」 幼少時からのトラウマがよみがえる城島。 その後、エントリーには成功するが、恐怖心からか上体がそり気味になり、あと1mの所で浮上してしまう。 すると、林さんが始めたのは、海女伝統の呼吸法、磯笛。 磯笛を吹くことで、肺の中の二酸化炭素を出し切り、その分、新鮮な酸素を体内に取り入れることができるという。 気持ちを落ち着かせる効果もあるということで、城島も真似する。 そして、再度、海中へエントリー。 結果は… 城島「とれた！！」 見事、過去を乗り越えた城島は、習得した素潜りの技でアマモ畑の水中作業を迎えた。