トークナンデス！ゲストはひろみちお兄さんこと佐藤弘道さん。

 

プライベートでは南原家と沖縄旅行に行くほど仲良し。貴重なプライベート旅行写真を大公開！！

家族一の掃除マニア。汚れが気になったらすぐに掃除！

そして主婦にもオススメの「ながら体操」スタジオで実演していただきます！洗濯物をたたみながら、テレビを見ながら、すぐに実践できます。

 

 

【佐藤弘道さん出演ミュージカル】

ファミリーフェスティヴァル２０１１ ミュージカル「三銃士」

日生劇場

７月２１日（木）～７月２４日（日）

「しゃべくり007 2時間半スペシャル」番組情報

　7月4日（月）夜9時放送　日本テレビ系全国ネットで放送

 

◎音楽情報

　AAA　CD発売

　「No cry No more」絶賛発売中

 

★視聴者プレゼント

　AAAメンバーのサイン入りポスター　3名様に

　TEL　0180-999-661

　※7月4日（月）17:00まで受付

今日の夏の快眠術を大特集

寝苦しい夜のキーワードは「体温の落差を作れ！」

 

▼夕食に食べて寝つきが良くなるのはどっち？

Ａ　カレー　Ｂ　冷やし中華

 

＜答え＞Ａ：カレー。

　辛い食べ物が快眠につながる。体温が急激に下がる→良い睡眠（深い眠り）この状態を再現してあげれば眠たくなるところが、夏は温度が高いので体温が下がりにくい辛いものを食べて体を熱くしておけば寝るときに下がって落差で眠たくなる。

 

＜夏、エアコンをほぼ使わず、寝る方法＞

　「室温より湿度がカギ！」……扇風機で湿気を逃がせばクーラーなしでもねむれる！

 

★百貨店での売れ筋１★

▼京王百貨店の売れ筋No.1

ひんやりジェルマット　（昭和西川）2940円（税込）

　室温からおよそマイナス１度になるジェルが入っており枕に敷いて使えば頭がひんやり！

 

▼西武池袋本店の売れ筋No.1

エアーサイクロン　（西川産業）39,900円（税込）

　この敷きパッドは、ハニカム構造になっており全体の96%が空気層! そのため寝汗をかいても湿気がこもらず快適な寝心地が続く。

 

▼日本橋三越本店の売れ筋No.1

　アイスコットンのパジャマ　15,540円（税込）

　アイスコットンとは、スイスの会社が作った特殊な生地。通常の綿を特別な技術で強くよじり、細くして編み上げたものそのため、通気性がとてもよく、綿100％なのにひんやりとした肌触りが特徴。

 

★スタジオにお越しいただいた先生★

　睡眠研究を続けて24年　スリープクリニック調布院長　遠藤拓郎さん

 

遠藤さん監修の商品

　○「ローズラジカル敷ふとん」（㈱京都西川）

　○快眠CD「Dreams for Babies」（ハッツ・アンリミテッド）

　○新刊「天才児を育てる！睡眠育児書」（フォレスト出版）

　○スリープトラッカー（ウェザリージャパン）

　○ライトスリーパー（ユニークプロダクツ）

　○ナイトウェーブ（ウェザリージャパン）

今日の売れ筋ナンデス! は『この夏の新作コンビニ弁当＆スイーツ！』コンビニエンスストア業界にとって７月は、夏休みなど行楽シーズンで売り上げが伸びることから１年を通して最も力を入れる時期なんです。そのため、コンビニ各社から続々と新作のお弁当やスイーツが登場しています。

 

 

■『セブンイレブン』

１位　「コトコト煮込んだビーフカレー」　４３０円

２位　「ねぎ塩豚カルビ弁当」　３９８円

３位　「炭火焼牛カルビ弁当」　４９８円

 

一押しスイーツ　「極上クリーミー　フロマージュロール」　１７０円

 

 

■『ローソン』

１位　「とろぉり仕上げた濃厚玉子の親子丼（小盛り）」　３９８円

２位　「和風おろしハンバーグごはん」　４９８円

３位　「彩り野菜とキムチの韓国風スープごはん」　３８０円

 

一押しスイーツ　「プレミアム杏仁豆腐」　１９５円

 

■『ファミリーマート』

１位　「唐揚弁当」　４３０円

２位　「しそチーズ入りとんかつ弁当」　４９８円

３位　「ビーフピラフ＆トマトソースハンバーグ弁当」　４９８円

 

一押しスイーツ　「とっておきの生クリームプリン」　２３０円

 

■『サークルＫサンクス』

１位　「なるほど！チキンステーキ弁当（ガーリック）」　４９８円

２位　「ポークステーキ丼」　５５０円

３位　「ＴＨＥのり弁」　４６０円

 

一押しスイーツ　「白いフルーツマウンテン」　３２０円

 

今回は、新婚ホヤホヤの辺見えみりさんをゲストに迎え、閑静な住宅街エリアの目白を通り、池袋方面を目指します。

 

 

パティスリー　カオリ・ヒロネ

女性パティシエが作る絶品スイーツ。子供に安心して食べてほしいという思いから、砂糖は控えめ、無農薬の食材にこだわり、素材の本来の味を最大限に引き出した、愛情たっぷりのスイーツ。３年前にオープンして以来、数々の女性誌や本に取り上げられつなど、目白で注目の洋菓子店。

 

マカロン　295円　

無農薬ゆず　新しょうが　　いちじく　無農薬ゴマ　チョコレート　うめ　奈良の塩漬け　りんご　日向夏　無農薬ピーナッツ　いちご

※時期によって異なります

 

レモンケーキ　470円

東京都新宿区下落合3-20-1　TEL:03-5996-3300

営業時間　11:00～17:00（売切れ次第終了）日曜営業

 

La Mani a Mani（ ラマニ アマニ ）

カラダに優しいインポートシューズのお店。昨年オープンしたインポートシューズの専門店。欧米で人気のオシャレで洗練されたデザインで、履いて歩くだけでエクササイズ効果があるという話題のサンダル。

 

アース　ローズ2　13,440円

アース　ブレディー　13,440円

 

東京都新宿区下落合3-20-3　03-6908-1780

営業時間　11:00～20:00　定休日：日曜日

 

 

花よろず

住宅街にある、お花とフランス料理の目白女性が集うカフェ。元々は花屋さんだったオーナーが花も食事も楽しんでもらいたいという思いから開いたカフェ。四季折々の草花と、自慢のメニューを目当てに、近所の女性たちが通うお店。

 

ガレット

炒めオニオン・スモ－クサ－モン　850円

玉子・ハム・チ－ズ　850円

ひよこ豆のカレ-煮　850円

 

東京都豊島区目白3-12-27　03-3954-4915

営業時間　10:00～19:00　定休日：月曜日

 

目白庭園

平成２年に完成した豊島区立目白庭園。800坪もの敷地を誇る日本庭園には一番奥に滝も流れ、涼を求める区民の憩いの場。

入場：無料

東京都豊島区目白3-20-18　03-5996-4810

営業時間　9:00〜21:00　休園日：毎月第2・第4月曜日（祝日にあたる場合は翌日）年末年始（12月29日～1月3日）