ノーリミットサマー！と題し、超元気になれるUSJ！
この夏限定のイベントを仲良し３人で楽しみまくる！

【出演者】
伊藤沙莉
佐々木彩夏（ももいろクローバーZ） 
イワクラ（蛙亭）
森富美（日テレアナウンサー）

【放送で紹介した場所・グッズ】
ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（大阪府大阪市此花区桜島）

＜ジュラシック・パーク＞
■ザ・フライング・ダイナソー
■マイ・フレンド・ダイナソー
■ダイナソー・アタック！ミートプレート　２０００円（税込)
※期間限定　2022年8月28日（日）まで　※期間が変更になる場合があります  

＜ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッター＞
■三本の箒
■ワンド・マジック
■爆発ボンボン ９００円（税込）

＜グッズ＞
・クールパック付きタオル 　２８００円（税込）～
・サングラス　　 ２６００円（税込）
・ひんやりフード付きタオル　　　４０００円（税込）
・クールシャツ 　　６２００円（税込）  

※パーク営業時間はUSJ公式HPをご確認ください　
※天候などの理由により予告なくスケジュールを変更・中止する場合があります
※放送で紹介した価格などの情報は取材当時のものです。変更の可能性もありますのでご了承ください。 

街の女性のリアルな生活を街頭インタビューで徹底調査！
その対処法をヒルナンデス！水曜男性メンバーが提案

●今回のテーマ
結婚している女性に聞いた「夏の旅行でイラっとした夫の態度」
①「旅行中にとにかく夫のテンションが低い」
②「旅先で夫が、とにかく食事を決めない」

日帰りで行ける超お得なバスツアーをご紹介！
バスツアーならではの魅力的なスポットやお得な内容を検証！

【出演者】
阿佐ヶ谷姉妹
松本伊代
道枝駿佑（なにわ男子）
藤原丈一郎（なにわ男子）

【今回体験したバスツアー】
＜オリオンツアー＞
房総がアツいんです！海鮮浜焼き食べ放題と
爽快フェリーで東京湾横断♪はちみつの専門店と
写真SNS映えスポットへ！

【訪れた場所】
●海ほたるP A（千葉県木更津）
２４時間営業（店舗により営業時間は異なります）
・ぽるとがるcafé（営業時間：８時〜２０時）
　　　富士山メロンパン　２９０円
　　　木更津あさりバーガー　２７０円 
　　　ミニメロンパン（5個入り）　４１０円
・房の駅（営業時間：８時〜２０時）
　　　あさりメンチ ２７０円
　　　いわしバーグ　２８９円
　　　ピリ辛イワシ 　６４８円
　　　まじっくひじき　７０２円
　　　ひもかわうどん　５４０円
　　　ポットミックス豆あられ　１０８０円
　　　味揚げピー ５４０円
　　　妖精の干し芋　６４８円 

●はちみつ工房（千葉県君津市）
営業時間：９：３０〜１７：００（平日）
　　　　　９：３０〜１８：００（土日祝）
・アカシアはちみつ　１０００円/１００g
・そばはちみつ　８００円/１００g
・ピュアミード（プレーン）　１９８０円
・ピュアミード（さくら）　 １９８０円
・はちみつレモンドリンク 　　８８０円
・巣入はちみつ(140g) 　　１４８０円
・生ローヤルゼリー(100g)　 ５４００円
・とろなまはちみつバウムクーヘン 　　２２８０円
・はちみつキャラメルポップコーン　　 ５８０円

★車内快適グッズ★
・好きな形に曲げられるネックピロー　３６８０円（GUAPO）
・顔を全て覆えるB I Gフード付きネックピロー  ３２８０円

●クルックフィールズ（千葉県木更津市）
営業時間：１０時〜１７時（※定休日：火・水）
 ・ミルクスタンド（営業時間：１０時〜１７時）
　　　水牛モッツァレッラチーズ　　１，２５０円/１００ｇ
 ・ダイニング（営業時間：１１時〜１７時）
　　　海苔と新玉ねぎのピザ〜塩レモン〜　１，６５０円
 ・ベーカリー（営業時間：１０時〜１７時）
　　　クリームぱん　２４０円
　　　バジルトマトのタルティーヌ　３５０円
　　　ミルクぱん　　４２０円
　　　にんじんジュース　４４０円
　　　食パン　３５０円
　　　トマト（アイコ）　３００円

※ご紹介した価格などの情報は取材当時のものです。
　変更の可能性がございますのでご了承ください。

スーパー家政婦makoさんが家族の料理の悩みを解決しながら、
時短メニュー等を開発！
今回は料理レパートリーの少ないパパが家族のために学ぶ。
料理初心者でもできるレシピをマコさんが伝授！

【出演者】
和牛
mako
小髙茉緒（日本テレビアナウンサー）

 【今回紹介したレシピ】
・トマトシャーベットの冷製パスタ
＜材料＞
●トマト（完熟のもの） 2〜３玉
●パスタ　 200g
●白だし　 大さじ４
●パセリ（バジルでも可）　 適量
●オリーブオイル　 適量
●塩 　　適量
●コショウ 　　適量
[作り方]
①トマトのヘタを取りのぞく。
②トマト、白だしを密閉式保存袋に入れ、トマトを潰しながらよく混ぜ合わせ、
　平にして冷凍する。（３時間）
③ゆでて水でしめたパスタを皿に盛り、凍った①を手で揉み崩して上にのせる。
　お好みでオリーブオイル、塩コショウ、パセリ(バジル)を適量かける。

・旬のナスとトマトの味噌豚カレー
＜材料＞
●豚こま肉　 180g
●ナス 　2本
●トマト　　１個
●おろしニンニク 　　 少々
●おろししょうが　　 少々
●Aカレー粉 　　大さじ１
●Aみそ 　　大さじ１
●Aみりん　　 大さじ１
●A顆粒コンソメ 　　小さじ１
●オリーブオイル　　 大さじ1と1/2
[作り方]
①ナスを千切りにして１０分ほど水にさらしてく
②オリーブオイルをひいたフライパンでナスを炒め、
　しんなりしたら豚こま肉を入れて色が変わるまで炒め、
　カレー粉、おろしにんにく、おろし生姜を入れて炒め合わせる。
③トマトをポリ袋に入れ、つぶして②に入れる。
④コンソメ、味噌、みりんを③に入れ、味噌をとかしながら
　加熱し、とろみが出たら完成。

・簡単チャプチェ風うどん
＜材料＞
●冷凍うどん 　１玉
●豚こま肉　　 ６０g
●パプリカ(種を取りせん切り)　　1/4個
●ニラ(4cm幅に切る) 　　　1/4束
●焼肉のたれ 　　大さじ２
●みりん 　　大さじ１
●ごま油 　　大さじ１
[作り方]
①耐熱容器に、下から冷凍うどん、ニラ、パプリカの順でまんべんなく敷き詰め、
　その上に豚こま肉をのばして並べる。
②①の上から焼き肉のタレ、みりん、ごま油をかけ、ふんわりラップをして
　レンジ600wで5分半加熱する。
③レンジが終わったらしっかり全体を混ぜ合わせ完成。

・ふわふわ 卵そうめん
＜材料＞
●そうめん　　 １束
●たまご　 　１個
●かつお節 　　ひとつまみ
●青ネギ 　　大さじ２
●めんつゆ 　　大さじ１
●水　　 大さじ４
[作り方]
①ボウルに、そうめん以外の材料をよく混ぜ合わせる。
②表示時間通りにゆでて水気を切ったそうめんを①に入れ、
　ふわふわになるまで混ぜ合わせる。いろどりでネギ少々(分量外)をちらす。

・こんにゃく麺で作る豚骨風ラーメン
＜材料＞
●しらたき 　２袋
●A牛乳（豆乳でも可）　 400ml
●A鶏がらスープの素　　 大さじ１
●Aごま油 　　大さじ１
●Aおろしニンニク 　　大さじ1/2
●Aオイスターソース　 小さじ１
●Aコショウ　　 少々
ーお好みトッピングー
●高菜漬け 　　適量
●紅生姜 　　適量
●チャーシュー 　　適量
●煮卵 　　適量
[作り方]
①鍋にAを入れ、よく混ぜひと煮立ちさせ、器に盛る。
②しらたきを2分ゆでて水気を切り、①に入れお好みでトッピングをのせる

・焼きとうもろこし風トースター
＜材料＞
●コーン缶（340g）　 １缶
●しょう油 　大さじ１
●砂糖 　大さじ１
[作り方]
①コーン缶の水気を切って耐熱容器に入れ、しょう油、砂糖を加えてよく混ぜ合わせる。
②トースターで焼き色がつくまで５分程度焼く。

・豆腐とはんぺんのハンバーグ
＜材料＞
●コーン缶（340g） 　1缶
●木綿豆腐 　　１丁
●はんぺん　　 １枚
●たまご 　　１個
●パン粉 　　1/2カップ
●片栗粉　　 大さじ１
●サラダ油　　適量
[作り方]
①豆腐とはんぺんをポリ袋に入れ、ペースト状までこねる
②①にたまご、コーン缶、パン粉、片栗粉を加え、よく混ぜ合わせる。
③ポリ袋の角を切って、サラダ油をうすくひいたフライパンに
　食べやすいサイズに絞り出し、両面に焼き色がついたら完成。

・ナスのイタリアンおいなり
＜材料＞
●ナス 　　１本
●お米(といだあと30分以上水につけておく) 　　1/2合
●油揚げ　　 3枚
●トマトジュース 　　１５０ml
●水 　　２００ml
●顆粒コンソメ 　　大さじ1/2
●粉チーズ　　 適量
●オリーブオイル 　　適量
●パセリ　　 適量
[作り方]
①ナスをさいの目に切り、水に10分ほどつけてあく抜きする
②油揚げに切り込みを入れ、お米とナスを詰め、爪楊枝で縫うようにとめる。
③炊飯器にトマトジュース、水、コンソメを入れてさっと混ぜ合わせ、①を入れ、炊飯する。
④いなりを食べやすくカットし、お好みで粉チーズ、オリーブオイル、パセリをかける。

・丸ごとズッキーニの肉まき
＜材料＞
●ズッキーニ　 1本
●Aたまご　 １個
●A合いびき肉 　　２００g
●Aパン粉 　　1/2カップ
●A塩 　　少々
●Aコショウ 　　少々
●Bケチャップ　　 大さじ４
●Bしょう油 　　大さじ１
●Bみりん 　　大さじ１
●片栗粉　　 適量
●サラダ油 　　適量
●水 　　50ml
[作り方]
①ズッキーニをラップで包みレンジ600wで１分半加熱し、片栗粉を全体にまぶす。
②Aをポリ袋に入れてよく混ぜ合わせ、袋の中で薄く伸ばし、①を真ん中にのせて包む。
③サラダ油を薄くひいたフライパンで②を焼き、全体的に焼き色がついたら水を入れて蓋をし、
　10分ほど弱めの中火で蒸し焼きにし、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り分ける。
④フライパンの余分な油を拭き取り、Bを入れて1分ほど軽く煮詰め、③にかけて完成。

・ズッキーニのイラン風オムレツ
＜材料＞
●ズッキーニ(すりおろす) 　1本
●玉ねぎ（みじん切り）　 1/2個
●A卵 （といておく）　　３個
●Aカレー粉 　　小さじ1/2
●A塩 　　小さじ1/4
●Aおろしニンニク　　 小さじ１
●サラダ油 　　大さじ１
[作り方]
①サラダ油をひいたフライパンで玉ねぎを炒め、玉ねぎが透き通ってきたら
ズッキーニを入れ、3分ほど炒める。
②①にAを入れてタマゴがふんわりなるまで炒め、蓋をして弱火で5分ほど、
　　蒸し焼きにする。

２０２２年の夏をどう過ごすか、２０代〜５０代女性にアンケート！  
その調査結果を２択クイズで出題！  

【今回の出題内容】
 [１問目]  
「３０代女性に聞いた夏の新常識はどっち？今年の夏休みに 」
Ａ：帰省する　Ｂ：帰省しない   

[２問目]  
「４０代女性に聞いた夏の新常識はどっち？ 外出する際、水分補給はどちらで行う？」 
Ａ：ペットボトル　Ｂ：水筒  

[３問目]  
「２０代女性に聞いた夏の新常識はどっち？ この夏外出の際に 」
Ａ：マスクを外す　Ｂ：マスクを外さない  

[４問目] 
「２０代女性に聞いた夏の新常識はどっち？今年の夏」  
Ａ：水着を買う　Ｂ：水着を買わない 

【紹介したお店・商品】 
◆ぱくぱくくもくま堂 （東京都調布市）
・桜うめ子　１,４００円（７月１３日（水）〜７月１８日（月）まで販売 ）
　※週替わりでメニューが変更　７月１９日以降の販売日は未定

◆ステンレスストロー（伸縮式、ブラシ・ケース付）　３３０円（DAISO）
　※店舗により在庫がない場合があります

◆ナノエアーマスク ふつうサイズ プリーツ（7枚入り　ピンクベージュ）438円  
（アイリスオーヤマ） 

◆男女共用セパレーツ水着　6,380円〜6,820円　（フットマーク） 
※サイズにより値段が異なります  

※ご紹介した価格などの情報は取材当時のものです。  
変更の可能性がございますのでご了承ください  

水曜メンバーが箱根をお得に遊びつくす旅！
人気スポットから絶景旅館まで、お得情報をご紹介！

【出演者】
オードリー
和牛
阿佐ヶ谷姉妹
井桁弘恵

【放送で紹介した店舗・場所】
◆大涌谷くろたまご館　（神奈川県足柄下郡箱根町仙石原）
 ＜お土産　購入品＞
・黒たまご　５個５００円
・大涌谷黒たまごふりかけ　５００円
・Mt.FUJI キャップ　１,３２０円
・大涌谷黒たまごミニオブジェ　８９０円

◆箱根ロープウェイ　大涌谷駅　（神奈川県足柄下郡箱根町強羅）
 ＜乗車券＞
・片道　おとな（１２才以上）　９５０円〜
　　　　こども（６才以上）　４８０円〜
・往復　おとな（１２才以上）　１,７００円〜
　　　　こども（６才以上）　８５０円

◆箱根・芦ノ湖　はなをり　（神奈川県足柄下郡箱根町元箱根桃源台）
＜宿泊費＞
・湖畔側スタンダードルーム（一室２名様ご利用時）
　１名様　２万３,１００円〜

◆箱根海賊船　桃源台港（神奈川県足柄下郡箱根町元箱根）
＜運賃＞
・片道　おとな（中学生以上）１,２００円
　　　　こども（小学生）６００円
　　　　※桃源台港〜元箱根町の料金
・往復　おとな（中学生以上）２,２２０円
　　　　こども（小学生）１,１１０円
※特別船室ご利用の場合は、別途追加料金が必要となります。

◆深生そば　（神奈川県足柄下郡箱根町元箱根）
＜営業時間＞１１:００～１６：００（土日祝10:30～17:00）
＜紹介商品＞
・桜おろし 　１,４８０円　（夏季限定）
・天せいろ 　１,８５０円
・わかさぎフライ　 １,７００円
・そばの実アイス　 ３００円

◆Bakery & Table　箱根（神奈川県足柄下郡箱根町元箱根）
※ベーカリー、パーラー、カフェ、レストランが併設しています
＜紹介商品＞
・米粉のカレードーナツ　３８０円
・箱ね　　２４０円
・トロフワフロマージュ　　３４０円
・クロワッサン　　２４０円
※店内で飲食する際の価格です。
・ぶどう食パン（２斤） １，９６０円

◆箱根神社（神奈川県足柄下郡箱根町元箱根）
　箱根屈指の人気観光スポット。芦ノ湖に浮かぶ「平和の鳥居」
　がある神社

※放送で紹介した価格などの情報は取材当時のものです。
変更の可能性もありますのでご了承ください。 
※現在、臨時休業や営業時間変更等の場合もあります
営業詳細や閉館情報は、店舗・施設HPをご確認ください。

グルメの宝庫！福岡出身有名人がいきつけのお店を紹介！
一体誰のいきつけのお店なのかをスタジオで予想！

【出演者】
井桁弘恵
秋山竜次（ロバート）
伊藤舞（FBSアナウンサー）

＜いきつけ店をご紹介していただきました＞
今田美桜
井上芳雄
五郎丸 歩

 【今回ご紹介したお店】
＜今田美桜さんのいきつけ店＞
●麺焼そば専門店 バソキ屋　那の川本店（福岡市南区）
営業時間：９時〜翌０時
[料理]
・ネギ玉焼そば　850円（生卵・ネギゴマ）
・たかなごはん 　210円
・特製マヨ＜トッピング＞ 　50円
※博多バスターミナルに新店舗が2022年9月オープン予定

＜井上芳雄さんのいきつけ店＞
●めしや 女とみそ汁（福岡市中央区）
営業時間：１８ 時〜翌０時
※お問い合わせは15時〜17時の間でお願い致します。
[料理]
・肉じゃが　1000円
・みそ汁（あおさ）500円※具材によってお値段変わります
・塩むすび　300円

＜五郎丸歩さんのいきつけ店＞
●博多 牛もつ鍋 なの川（福岡市中央区）
営業時間：１７時〜翌０時
[料理]
・牛もつ鍋（一人前）　1300円
・酢もつ　　500円

＜井桁弘恵さんのいきつけ店＞
●博多いなほ焼き　唐人町店（福岡市中央区）
営業時間：１０ 時〜１８時
[料理]
・いなほ焼き プレーン　 150円
※通販でもお取り寄せできます
・いなほ焼き 明太子 　250円　ほか

※ご紹介した価格などの情報は取材当時のものです。
　変更の可能性がございますのでご了承ください。

スキマ時間を有効利用したい方におすすめ！
２つの副業を深掘りしてご紹介！

【今回ご紹介した副業】
・お悩み相談
　「癒やしの時間」
・ポイ活（ポイント活動）

スーパー家政婦makoさんが家族の料理の悩みを解決しながら、
時短メニュー等を開発！
一家の悩みや好き嫌いなどを克服するメニューなどを作る。

【出演者】
和牛
mako
滝菜月（日本テレビアナウンサー）

 【今回紹介したレシピ】
◆お魚レシピ
・塩サバソテーのカレーマヨソース
＜材料＞（２人前）
●塩サバ　半身２枚
●えのき（ほぐしておく）1／2袋
●玉ネギ（スライスしておく）1／2個
●小麦粉　　適量
●サラダ油　　適量
●酒　　大さじ1
●バター　　10g
●Aカレー粉　　　小さじ1/2
●Aマヨネーズ　　大さじ1
●A牛乳　　　小さじ1
[作り方]
①ペーパーなどで水気を切った塩サバに小麦粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで焼く
②片面に焼き色が付いたらひっくり返してえのき、玉ねぎをフライパンの中に入れ
　　酒を加えて蓋をし蒸し焼きにする。最後にバターを加えて風味をつける
③皿に②を盛り、Aを混ぜ合わせたソースをかける。

★炊飯器で３品作る
★・サケのホイル蒸し
＜材料＞（２人前）
●鮭　　2切
●えのき（ほぐしておく） １袋
●玉ネギ（スライスしておく）1／2個
●塩　　 適量
●コショウ　　 適量
●おろしニンニク　　 少々
●料理酒 　　大さじ１
●めんつゆ３倍濃縮タイプ 　　小さじ１
●イタリアンドレッシング 　　小さじ２
[作り方]
①鮭に塩を振り10分ほどおく。水が出てきたらペーパーなどでしっかり拭き取り、
　　食べやすい大きさにカットし、コショウをふる。
②アルミホイルにえのき、玉ネギをのせ、その上に①をのせ、
　　酒をふりかけたら、しっかり包む。
③炊飯器のお米の上に置いて一緒に炊飯。
　　仕上げにめんつゆ、おろしニンニク、イタリアドレッシングを混ぜたものをかける。

★・カボチャとキュウリのサラダ
＜材料＞（２人前）
●冷凍かぼちゃ　　1／2袋
●きゅうり(薄切り)　　１本
●かつおぶし（小パック）　　1袋
●マヨネーズ　　大さじ2
●塩コショウ　　適量
［作り方］
①アルミホイルに冷凍かぼちゃをしっかり包み、炊飯器のお米の上に置いて一緒に炊飯する。
②炊飯が終わったらかぼちゃをボウルに取り出し、きゅうり、かつおぶし、
　　マヨネーズを加えて和え、塩コショウで味を整える。

★・ミックスベジタブルピラフ
＜材料＞（２人前）
●米　２合
●ミックスベジタブル　　1／4袋
●ハム（短冊切り） ６枚
●顆粒コンソメ　　　大さじ１
●オリーブオイル　　 大さじ１
●料理酒　　 大さじ１
［作り方］
①米2合と適量の水を炊飯器に入れ、その他の材料を全て入れて炊飯する

・タラのレモンバター蒸し
＜材料＞（２人前）
●タラ 　２切れ
●塩 　　適量
●しめじ（ほぐしておく）1／2株
●玉ねぎ（くし切り）1／4個
●バター 　　１０g
●コショウ　　 適量
●めんつゆ３倍濃縮タイプ　　 小さじ１
●レモン汁　　　大さじ1／2
●料理酒 　　大さじ1／2
［作り方］
①タラに塩を振り10分ほどおく。水が出てきたらペーパーなどでしっかり拭き取り、コショウをふる。
②耐熱のポリ袋に玉ねぎ、しめじをいれ、その上に①をのせ、バター、レモン汁、酒、めんつゆをかけ、
　　ポリ袋の上部につまようじで穴をいくつかあけ、レンジ600wで４分３０秒、魚に火が通るまで加熱。

・トマトとしらすのつけ麺タレ
＜材料＞（２人前）
●しらす　　大さじ２
●トマト　　 ２個
●おろしニンニク　　　小さじ1／2
●オイスタ ソース  大さじ1／2
●ごま油 　　　大さじ１
●めんつゆ３倍濃縮タイプ 　　大さじ1／2
※中華麺、そうめん、うどんなどでもOK
［作り方］
①トマトをポリ袋に入れ、よく潰す。
②①にほかの調味料としらすを入れてよく混ぜ合わせて完成。
※冷やすとさらにおいしいつけだれに！

・サバ缶マーボー
＜材料＞（２人前）
●サバ缶　　２缶
●おろししょうが 　　小さじ１
●おろしニンニク　　 小さじ１
●オイスターソース　　 大さじ1／2
●みそ 　　大さじ１
●片栗粉 　　小さじ１
●ごま油　　 大さじ１
●鶏がらスープの素 　　小さじ１
ー仕上げー
・ラー油　　 適量
・刻みネギ　　適量
［作り方］
①耐熱容器に●の全ての材料を入れ、片栗粉が沈澱しないように全体をよく混ぜ合わせ
　　ふんわりラップをして電子レンジ600wで5分加熱する。
②サバの身をほぐしながら全体にとろみが均一につくまで刻みネギを入れてよく混ぜ合わせ
　　ラー油をかけて完成。

・ツナ缶といんげんのチーズグラタン
＜材料＞（2人前）
●ツナ缶 　　１缶
●いんげん（一口大にカット）6本
●コーン缶 　　1／2缶
●生クリーム　　 ５０ml
●カレー粉　　 小さじ1/２
●ピザ用チーズ  　　大さじ４
●塩コショウ  適量
[作り方]
①耐熱容器にいんげん、コーン缶を入れて塩コショウし、さらにツナ缶を加え、
　　カレー粉を上から全体的にかかるように振り入れる。
②生クリームを上からそそぎ入れ、ピザ用チーズをかける。
③トースターで10分ほど焼く。

◆納豆レシピ
・お手軽納豆コロッケ
＜材料＞（２人前）
●ジャガイモ　　 ２個
●納豆 　　１パック
●マヨネーズ 　　大さじ２
●サラダ油 　　適量
●パン粉　　 適量
[作り方]

①ポリ袋によく洗ったじゃがいも皮付きのまま入れ、レンジ600wで4分ほど、やわらかくなるまで加熱する。
②①をヤケドしないようふきんなどで包んでしっかり潰す。うすく平らにのばし、納豆をほぐさずに
　　パックの形のままのせてジャガイモで半分に折りたたみ包む。何個か作る場合は適度な大きさに切り分けて丸める。
③マヨネーズを丸めた②の全体にのばし、そこにパン粉をしっかりつける。ひっくり返し、もう片面にも同じ要領でパン粉をつける
④少し多めの油をひいたフライパンで、両面揚げ焼きする。
※油で揚げずトーストで5分ほど焼いてもよい。

・納豆とクリームチーズのディップソース
＜材料＞（２人前）
●納豆 　　１パック
●クリームチーズ　　 ４０g
●きゅうり（粗みじん切りにする） 1本
●韓国のり 　　１袋
●リーフレタス　　 ２枚
[作り方]
①納豆、きゅうり、クリームチーズをポリ袋でよく混ぜ合わせる。
②リーフレタス、韓国のりで巻いて食べる

・納豆チーズせんべい（こども向けと大人向け）
＜材料＞（２人前）
●ひきわり納豆 　　１パック
●ピザ用チーズ 　　８０g
ー大人用トッピングー
・柿の種（ピーナッツ入りくだいておく) 適量
・ラー油　　 適量
[作り方]
①ひきわり納豆とピザ用チーズを混ぜ合わせ、油をひかずにフライパンに平らにのばす
②弱めの火でじっくり焼き、焼き色がついたらひっくり返して両面に焼き色がつくまで焼く。
③大人用には、上に柿の種とラー油をトッピング。

◆海藻レシピ
・ひじきとベーコンのペペロンチーノ
＜材料＞（２人前）
●ひじき缶 　　１缶
●ベーコン（5mm幅に切る) 　　２枚
●おろしニンニク　　 小さじ１
●鷹の爪（輪切り）　　 少々
●オリーブオイル　　 大さじ２
●塩　　 適量
●顆粒コンソメ　　 小さじ１
●しょうゆ　　 小さじ１
※パスタやご飯など、お好みであわせて
[作り方]
①オリーブオイルを熱したフライパンにベーコン、ひじき缶、おろしニンニク、顆粒コンソメ、
　　しょう油、鷹の爪を入れて3分ほどよく炒め合わせ、塩で味を整えて完成。
　　お子様がいる場合は、鷹の爪は無しでもOK。
※お好みでパスタやご飯に合わせてもOK

・海苔のクリームパスタ
＜材料＞（２人前）
●海苔 　　４枚
●ベーコン(5mm幅に切る) 　２枚
●パスタ 　　２００g
●水 　　２００ml
●牛乳 　　３００ml
●顆粒コンソメ　　小さじ１
●オリーブオイル　　　小さじ１
●塩コショウ　　 適量
[作り方]
①フライパンに水、牛乳、顆粒コンソメを加え加熱し、沸騰したらベーコン、ちぎった海苔、パスタを入れる。
②途中水分が少なくなってきたら水(分量外)を少々加え、パスタをほぐしながら加熱し、
パスタが食べ頃のかたさになったらオリーブオイルを加え、塩コショウで味を整える。

・とろろ昆布の鶏ハンバーグ
＜材料＞（２人前）
●鶏モモひき肉　　 ２００g
●はんぺん　　 １枚
●とろろ昆布　　1／2袋
●卵 　　１個
●料理酒 　　大さじ１
●ごま油　　 小さじ１
●水　　大さじ２
●コショウ　　少々
●大葉（お好みで）　適量
●きざみネギ（お好みで） 適量
●ポン酢（お好みで） 適量
[作り方]
①ポリ袋にはんぺんと鶏モモ挽肉入れ、よく混ぜる。
②①に卵、ほぐしたトロロ昆布を混ぜ、混ざったら酒、コショウを入れる
②フライパンの上に②を厚さ2cm程度の丸にととのえ(食べやすい大きさに丸めてもよい)、
　　ごま油を回しかけて焼き色が付くまで中火で焼く。
③ひっくり返し、火を少し弱め、水大さじ2を加えてフタをし、5分ほど蒸し焼きにする。
　　好みで大葉やきざみねぎをちらしたり、ポン酢をつけてもよい。

超お得な野菜の詰め合わせセット。何品入って何円お得？！

【今回ご紹介した詰め合わせ】
■食品宅配サービス　らでぃっしゅぼーや
「ふぞろいRadishおためしセット」１９８０円（全１６品）
※先着９００名（お一人様１セットまで）
※今回ご紹介したセットに関しては
「らでぃっしゅぼーやの既存会員様」及び
「過去におためしセット購入歴のある方」は
ご購入できません。

※ご紹介した内容・価格などの情報は取材当時のものです。
　変更の可能性がございますのでご了承ください。