ママモコモ子育てブログ

子供が眠りについた後、グラスにコポコポと注ぐ一杯のビール。
これが私のストレス解消法です。

私にとってはストレス、というか凹みの原因は、仕事関係が主。
...あー、きょうも生放送で、イマイチなコメントしてしまったな～～とか。
そんなマイナス気分を、いかに家に持ち込まないか、がテーマです。

本心では、家に帰って即プシュッといきたいところなのですが、
そこは、ぐっと我慢。
子供が寝付くまでは、夜の一杯を楽しみに子育てモード全開で過ごし、
子供の寝息が整ったところを見計らって、いざ冷蔵庫へ。
主人は毎晩遅いので、ひとりでプシュッ...グビグビ...ぷはぁ～～。。。

写真は、ハワイのコンビニで出会った格安ビール。
ほんのり花の香りがするのが気に入って、ネットで大量注文しています。

類は友を呼ぶのか、近所のママ友も、大のビール党。
金曜の夜などは、お互い子連れで外食し、ベルギー生ビールが美味しい店などに
繰り出すのも、ストレス解消になっております。

まあそもそも、ストレスのたまらない、スカッとした仕事っぷりが
毎日できればいいのですけどね。。

満開になってから一週間くらいはキレイなはずの桜、
都心では先週木曜・金曜の雨風でほとんど散ってしまいました。

週間予報の傘マークをにらみつけた火曜日、
私は一人花見を決行しました！

本当は家族でゆっくりお花見したい、
でも週末まで花はもたない。
ならば、今日行くしかないでしょう！！

仕事は夕方まで入っています。
夜桜見物に出かける時間的余裕はありません。
ならば、休憩時間です。
日本テレビのある新橋から上野まではＪＲで１０分少々、
ビュッと行ってビュッと帰れば、
上野公園の桜を見て、時間内に戻れそう。

生来、腰が重く、出不精で、人ごみには仕事でもなきゃ行きたくない、という私が、
母になってから少々変わりました。

「今じゃなきゃ」と思う機会が増えたせいか、
ちょっと無茶な思いつきも実行してみて、
できたじゃん！と、にまにま。
やれるもんだねえ、できちゃったねえと思うことでストレスも解消しています。

着いた！写真撮った！帰ろう！
でしたが、満足満足。
最高のタイミングで見た桜は、とてもきれいでした。

朝7時に家を出る中学生長男、
7時45分に出発する小学生次男、
8時50分に出発する保育園長女と夫、

と生活サイクルの違う家族に毎朝てんやわんやです。
夜も子どもと一緒にバタンキューな私としては、自分のための時間は必然的に「朝」になります。
短いと5分ほど、長くても1時間弱の週3～4日ほどの"ゆるゆる朝活"が体と心をすっきりさせてくれてます。

そして、右の写真はそんな私の"朝活の友"の一部です。

ヨガポール(青い棒)・・・上半身を乗せてゴロゴロすると、体がほぐれます
骨盤枕 （赤い棒）・・・寝起きに5分やるとスッキリ
こらくだ(トリコロールの縄跳びみたいなやつ)・・・時間があると、肩甲骨あたりをストレッチ

などと書いていると、ものすごくやってる風に見えるのですが、気が向いたとき、思い出したときにしかやってません。
むしろ、買って手にしたところで満足してしまう方なので、ハウツー本もついつい増えてしまいます。

「ふ～ん、そうなんだ～。へ～。」

と読んでいるだけでやったつもりだったりして・・・。

ちなみに、中学生、小学生が春休みだったここ数週間は、平日もまとまった朝活時間ができたので
"スロージョギング"をやってみました！
鼻歌まじりで走れるぐらいのゆっくりペースで1分間走り、30秒やや早歩き、というペースを
専用のCDを聞きながら30分～1時間程度、近所をゆるゆる走ります。
ゆっくりペースなのでウォーミングアップもいらず、息も上がらないのでダメージも少ない。
地道に続ければ、この走法でフルマラソンも夢じゃない!!　　・・・そうです。

東京は強風と雨で、桜も大分散った週末。
ボッサボサな髪を春らしくすっきりとしたくなり、ヘアサロンへ行ってきました。   

 お仕事で知り合ったヘアメイクさんの美容室で、
もう１５年以上お世話になっているのですが、

子連れママにも優しい配慮をして下さるので、
娘も物心ついた頃から通っています。  

最初は、ケープを掛けるのも一苦労、
ジッとしていられなくて、大変だったものですが...

お洒落心が湧いてきたのか最近は、じっくり鏡に向き合うのにも
まんざらでもない様子。

イヤ、そもそも赤ちゃん時代は、髪がなかなか生え揃わず
薄毛を心配していたっけ。


成長したものです。


さて、私は、気持ちのいいシャンプーにマッサージ、
気になっていた雑誌もチェックし放題。
 

あー、なんという幸せな時間。
しばし、日常を忘れてゆっくりストレス解消！

この上なく、癒されました。

今週から娘は新学期。
私も新しいチャレンジがある中、
せっかく整えた髪、振り乱しながら...にならないよう...

頑張りまーす。

以前できたことが、母になると多々出来なくなりますよね。

私の場合、さみしいなーと思うのが、ミュージカルやライヴ、ショウをなかなか観にいけないこと。

ライヴだからこそ溢れる、あのエネルギーを思う存分浴びて。
ダンサーの身体的能力の高さにうっとりして。
ミュージカルともなれば、歌・音楽も最高に良かったりすると。
日常生活からの逃亡というか、別世界にワープしたような感覚が、私にとってはストレス解消となっていました。
しかし、息子が生まれてから、観たいものが観られない！とモヤモヤしていました。

そこで、最近考え方をシフトし、ストレス解消をはかっています。
それは、可能な限り一緒に行く！ということ。
美術展、コンサートなど、一緒に行けるものをみつけて、息子と好きなものを共有していっています。
大きくなった時に、共通の趣味を持てれば嬉しいですし。

こうすることにより、私は観たいものを見られて満足。
息子も留守番ではなく、ママと一緒に出掛けられる！と、ハッピー。
夫も、自分ひとりの時間が持てて、文句無し。
家族全員が満足できる仕組みではないですか！
もちろん時には自分一人で行かせてもらいますが、行けるものは一緒に。

最近行ったイベントでいうと、先日、息子とDisney Live！に行ってきました。今年はマジックショウの要素が強い内容。
でも、ちゃんとお約束のプリンセスが出てきて、王子様と踊ってくれます。
うっとり。

驚いたのが、マジックの質の高さ。
どうして！？なぜ！？と大人もびっくりするようなハイレベル。
興奮気味な息子と、色々あれがすごかった！と帰り道の会話も盛り上がりました。
画像は今年のフライヤーです。マジシャン・ミッキーもみられますよ！©Disney

次に控えているのは、６月にある大好きなバンドのライヴ。
これは是非、夫と息子にもみてほしい～！！！
ただし、本当に息子を連れて行けるのか、ロジを今頭の中でシミュレーション中。
行く為のプランニングがまた楽しくて、この時間もまたストレス解消になっています！