低糖質な朝ごはん
2015/06/19
こんにちわ！
なみです。
なみ（さんでも、ちゃんでも、呼び捨てでも）と覚えてくれたら嬉しいです。
まず、本日は内輪話（いつも？）です。
レシピを見に来た方には
久しぶりになってしまいましたが、低糖質な朝ごはんの簡単レシピを
個人ブログ「オトナモコドモモ楽シクゴ飯」に乗せています。
よかったら覗いてみてください。
※だんなさんが、低糖質なダイエットをしています。
簡単に言うと、低糖質な食材と低糖質な味付けで
朝と夜だけ食事を制限しています。
朝のご飯を毎日インスタグラムにアップしてますので
ご興味ございましたら覗きに来てくださいませ♪
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Instagram
ユーザーアカウントは
nami_sugataです
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季節の変わり目のせいか胃痛にやられていました。
以前から胃痛とは長く付き合ってきたのですが
（胃カメラは２回入れましたよ。。口からも鼻からも）
最近までけっこう長く発症してなくって久しぶりの
感覚。。。
食べるときゅるきゅる・・・
食べないとお腹空いてキュー
どうすればいいのかわからない状態
病院にもお世話になって、お薬４種類に漢方１種類いただきました〜。
おかげさまでしっかり（とまではいかないのですが）元気になりました。
母が病気になると本当に家の中が大変なことに。
特にパパの負担は計り知れず。
ご迷惑おかけいたしました。
しばらくは暴飲暴食控え（・・・胃痛の前にしたわけじゃないけどね）
頑張るからね〜
・・・と思ってたら昨日からパパの調子が ↓ ↓ ↓
同じ症状。。。。（やや軽）
でも、本日はがんばって通勤していきました。。。（お弁当に豚丼持って）←朝はおかゆ。。。
ほんと、すみません。。。
今後ともよろしくお願いいたします。
さて、肉食な娘のお食事風景〜
不調のパパが撮ってくれたので乗せときます♪
「お肉を食べる時の娘」
「おやさいを食べる時の娘」
子供は素直ね！女子は肉食ね！
本日もおつきあいありがとうございました！
元気に楽しい１日をお過ごし下さい♪
＊＊＊＊＊＊コメントありがとうございます〜＊＊＊＊＊＊
皆さんの暖かいコメントが毎日の楽しみです！
ほんとうにありがとうございます！
今後も皆さんとのおしゃべりを楽しみにしていますのでどぞお気軽に〜。
コメントの返信は頂いたコメント欄の下にさせていただいています！
よろしくお願いいたします♪
コメント（2件）
■奈海
あっぷるらぶさん
こんばんわ。
胃はおそらく風邪だったと思います。
胃腸炎を伴うってやつですね。ストレスの胃痛は辛かったですね。
私もハードな仕事の時によく痛くなっていたな（不規則な生活も原因ですね）
専門の先生が良い先生だったのかな？安心感があるということは良いことですね。
ごはんも美味しく食べられるようになりますように。
私のレシピ本で元気になってもらえたらとても嬉しいです。
気分転換しつつお大事にしてくださいね。
2015/06/23 02:33:28
■あっぷるらぶ
こんにちは。お返事ありがとうございます。なみさん、大丈夫ですか？私も昔は、胃痛に悩まされました…。私の場合は、ｽﾄﾚｽででも、ですが…。溜め込んでしまうｸｾがありまして…。
低糖質…ｽﾃｷです。焦らずゆっくりなみさんらしく、頑張って下さい。私も、今、精神科に通ってて、やっぱり専門の先生は違うなぁ。受け入れて貰えるって言う安心感が、心を楽にしてくれます。ご飯が美味しければいいのですが、気持ち悪ぅい…。吐き気（嘔吐まではない）に襲われて、厄介です…。
ｻﾎﾟｰﾄしてくれる方が居ると、だいぶ気持ちも楽ですけどねぇ。
今週までは、毎週受診してたから、だいぶ楽になりましたが、先生達の都合と、妹達（付き添い）の都合が合わないと、受診出来ないので、しばらく時間が空くから、気持ちも沈んで来るんだろうけど、なみさんのﾚｼﾋﾟ本見て、元気を貰おう♪
2015/06/21 16:34:51