先生紹介

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名前: 石井直方

経歴: １９５５年東京都生まれ。
東京大学教授、理学博士。
専門は身体運動科学、筋生理学。
ボディビル１９８１、１９８３年ミスター日本優勝、
８１年世界選手権３位、１９８２年ミスターアジア優勝。

これまでの先生の授業

先生の著書

『体脂肪が落ちるトレ－ニング１日１０分「クイック・スロ－」で自在に肉体改造』　高橋書店 2005/05
『筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典
筋肉のヒミツ、トレ－ニングの極意、栄養＆食事法まで』ベースボール・マガジン社 2006/08
『使える筋肉・使えない筋肉(からだ読本)』山海堂 2006/11