ゆにばーす・はらちゃんの大変身メイク第２弾！
今回は、現在４人のママ、元バレーボール日本代表の大友愛さんを大変身させます。

＜出演＞
　小島瑠璃子
　滝菜月（日テレアナウンサー）
　ゆにばーす
　大友愛

大友愛さんのリクエストは...
気になるシミをカバーして、丸顔をシャープにみせつつ
韓国の女優さんのようなキレイなお姉さん

【紹介したメイクのポイント】
■ベースメイク
　・目立つシミには硬めのコンシーラーを綿棒でのせる
　・クッションファンデーションはカバー力がありながらツヤを出せる
　・ファンデーションは首にもなじませると色浮きしにくい
　・水を含ませたスポンジを使ってファンデーションなじませると
　　メイクが落ちにくくなる
　・フェイスラインにアルファベットのＥのラインに暗い色を入れると
　　顔をシャープに見せられる

■アイメイク
　・アイシャドウは薬指を使い塗るとちょうど良い力加減になる
　・アイラインは半分のみ引くとメイクが自分の顔になじむ

■眉毛
　・描く前に透明の眉マスカラ毛の流れを整える
　・眉尻は小鼻と目尻の延長線上、眉頭は鼻筋から目頭までの半分の位置に

■リップ
　・唇にはっきりした色味を持ってくることで
　　視線を集中させて小顔効果が期待できる

■チーク
　・斜めに入れるとシャープな印象がつくれる

日本は今、空前のパンブーム
そんな中、最近注目されているのが・・・「パンのお供」
定番のバターやジャムだけにとどまらず、意外な食品がパンに相性抜群！
普通のパンをワンランク上の味に変えてくれる
絶品パンのお供をご紹介！

＜出演者＞
　横山裕（関ジャニ∞）
　中間淳太（ジャニーズWEST）
　桐山照史（ジャニーズWEST）

＜ゲスト＞
　千秋

★撮影でおじゃました場所★
　北野エース東武池袋店（東京都豊島区）

★放送で紹介した商品★
<北野エースおすすめパンのお供ベスト3>
1位：ごまとくるみがたっぷり味噌　４８６円（税込）
2位：白トリュフソルト　１，０８０円（税込）
3位：スモークオイルサーディン　　５４０円（税込）

<横山予想ベスト3>
1位：ごまとくるみがたっぷり味噌　４８６円（税込）
2位：うに醤油 化粧箱入り ７１３円（税込）
3位：焼き塩さば　４９９円（税込）

<千秋予想ベスト3>
1位：日光ゆば屋さんの国産おから　１３９円（税込）
2位：白トリュフソルト　１，０８０円（税込）
3位：大人のための焦がしバターしょうゆ　５４０円（税込）

<中間予想ベスト3>
1位：納豆汁　２５０円（税込）
2位：アチェート・バルサミコ・ディ・モデナ・オーガニック　１，０８０円（税込）
3位：本造り いかの塩辛　９５０円（税込）

<北野エースおすすめ王道パンのお供>
・エシレバター（有塩）100g １，１８８円（税込）
・桜島蜂蜜500g ４，８６０円（税込）

〈上記以外でスタジオ試食をした商品〉
・大人のための濃厚マンゴープリン　２１６円（税込）

※すべて取材時の情報です。
※一部取り扱いのない店舗がございます

日々、巻き起こる新しいグルメのトレンド。
世の中には美味しいものがあふれているのに、知らないなんてもったいない！
そこで、街ゆく方々に、今話題の物を食べてもらい、
その感想を聞いて何を食べているのかを当てるコーナー！

■今回、食べていただいたもの
・ポテトチップス
・桜餅
・バスクチーズケーキ

■スタジオで紹介した商品
＜ポテトチップス＞
「新丸正」
　ポテトチップス　３６１円（税込 参考価格）

＜桜餅＞
「BOUL'ANGE（ブールアンジュ）」
・桜餅あんぱん　　２２０円（税別）
＊販売期間　5月中旬（無くなり次第終了）

＜バスクチーズケーキ＞
「BELTZ（ベルツ）」
・バスクチーズケーキ　small 　６５０円（税別）

★「食リポ」にご協力いただいた皆様、ありがとうございました★

洋服選びはマンネリになりがち。かといって、冒険するのはちょっと怖い...。
そんなお悩みを解決するファッション企画！
お互いに新しいジャンルの服を選んでプレゼント。
オシャレの扉をひらきます！今回女子会ショッピングに行ったのは
虻川美穂子とくわばたりえの2人。
アパレル業界大注目！「DoCLASSE」にお邪魔しました！

【出演者】
　虻川美穂子
　くわばたりえ
　おしゃれの先生：小山田早織（withスタイリスト）

【今回訪れた店舗】
●DoCLASSE 新宿アルタ店 （東京都新宿区新宿）

★くわばたりえから虻川美穂子へのプレゼント★
・ノーカラージャケット　　８，９９０円（税抜）
・リブハイネック　　４，９９０円（税抜）
・タックワイドパンツ　　９，９９０円（税抜）
・ヒール　　１０，９００円（税抜）

★虻川美穂子からくわばたりえへのプレゼント★
・ジャケット　　７，９９０円（税抜）
・ドゥクラッセTシャツ　　２，９９０円（税抜）
・スカート　　９，９９０円（税抜）
・ヒール　　１２，９００円（税抜）

※店舗によっては同じ商品を扱っていない場合があります。
※商品が売り切れている場合がありますのでご了承ください。

奥様の生活に欠かせないのが"スーパー"
実は各都道府県にご当地スーパーが存在する。
その県を代表するご当地スーパーが、各店オリジナルで製造・販売している、
自慢の自社商品を持って大集合!
地元で愛される人気商品をひっさげ、大プレゼン大会を開催。
優勝するのはどのスーパー？

１回戦：お総菜・お弁当
２回戦：レンジグルメ
３階戦：麺類

■埼玉代表【ヤオコー】
人気お総菜：ほっこりかぼちゃのデザートサラダ　　１９８円（税抜）
焼とり　　各種９９円（税抜）
鉄板巻上げ　自家製厚焼玉子　　１９９円～（税抜）
①二層仕立てのキャベツメンチかつ（甘酢）　　１３８円（税抜）
②本当に旨い スープ溢れる薄皮小籠包　　２９８円（税抜）
③選べる中華麺＆スープ　　各７０円〜/１人前（税抜）

■千葉代表【ナリタヤ】
こだわりの野菜：有機ほうれん草　　　　　　　　　
①もつにんにく漬　　３９９円（税抜）
②レンジde簡単！豚バラミルフィーユ　　３９９円（税抜）
③粋な藪そば　　２９９円/２人前（税抜）

■神奈川代表【スズキヤ】
こだわりの鮮魚：まこがれいの刺身　　９８０円（税抜）
①スズキヤ自家製　煮豚カツ丼　　４９８円（税抜）
②ラ・マーレ風　ハヤシビーフ　　７００円（税抜）
③逗子小坪産　めかぶうどん　　３７０円/２人前（税抜）

■ウイニングプレゼン
スズキヤ　ポークソーセージスライス　１３０ｇ　　３９８円（税抜）

※上記の値段は店舗によって異なる可能性があります。
※値段は取材時のものです。
※予告なしに変更の可能性があります。

病気の予防に関する様々な常識。
しっかりと予防すれば防げるかもしれない病気やケガ･･･
しかしその予防法で"あたりまえ"と思っていたことが実は間違いかも！？
意外と知られていない正しい予防法を
普段の生活の一コマを描いた再現ドラマの中から出題される
○×クイズに答えて学ぶコーナー！

【出演者】
　本田圭佑選手？（じゅんいちダビッドソン）　

【ご出演いただいた先生】
　銀座池渕歯科　池渕剛　院長

【テーマ】
　歯周病・むし歯

〈問題①〉
Ｑ：お菓子の中でもチョコレートは特に虫歯になりやすい 正しい？間違い？
Ａ： × 間違い
お菓子の中で特にチョコレートが虫歯になりやすいとは言えません。
むし歯菌が好む「糖」が含まれていればどのお菓子も注意が必要です。

むし歯になりやすくなる原因の一つが"間食"
食事をすると口の中はむし歯が進行しやすい酸性になります。
唾液が時間をかけて中性へと戻してくれるのですが
だらだらと間食を続けると、口の中が中性になる間もなく
歯が溶け続け初期のむし歯が発生する可能性があります。
規則正しい食生活を心がけることが大切です。

〈問題②〉
Ｑ：歯みがき前 歯ブラシを濡らす 正しい？間違い？
Ａ：× 間違い
歯ブラシを濡らしてから歯みがき粉をつけると泡立ちがよくなり、
十分に磨けていないにもかかわらずさっぱりした気分になりやすいといわれています。
そのため歯みがきの時間が短くなり、みがき残しも出てしまいます。
歯ブラシを濡らさずに歯みがき粉をつけると
泡立ちが少なるので、歯みがきが自然と丁寧になります。

〈問題③〉
Ｑ：むし歯が特に進行するのは起きている時ではなく就寝中 正しい？間違い？
Ａ：○ 正しい
むし歯菌は、唾液の少なくなる、寝ているときに激増します。
夕食後に歯の手入れを行わないと、朝起きた時の口の中には、
むし歯の原因菌として知られるミュータンス菌が約３０倍にも増えてしまいます。
寝る前に歯みがきで原因菌をできるだけ取り除くことが大切です。

〈問題④〉
Ｑ：ワインの飲み過ぎは歯に良くない 正しい？間違い？
Ａ：○ 正しい
通常、中性に保たれている口の中が食事をすることで酸性に傾きます。
酸性の飲み物であるワインは長時間飲むと
むし歯が進行してしまう可能性があるんです。

むし歯の原因となる口の中の酸性化を抑えるのに
効果的な食べ物は「チーズ」です。
チーズは食事で酸性になった口の中を中和してくれるんです。
チーズに含まれるリン酸カルシウムがむし歯の再石灰化を促し、
タンパク質のカゼインがむし歯菌の付着を抑制するとも言われています。

〈問題⑤〉
Ｑ：歯を磨く回数が多いほどむし歯予防になる 正しい？間違い？
Ａ：× 間違い
あまりにも過度に歯を磨きすぎると、
歯の表面のエナメル質が薄くなり、虫歯菌に弱くなってしまいます。

磨きすぎや力の入れすぎが原因で歯が欠けたりしてしまうこともあるので注意が必要です。
歯みがきの回数は、起きた後、昼食後、そして寝る前の１日３回程度がオススメ。

【池渕先生流 正しい歯磨きの仕方】
・右利きの方だと左の奥に歯ブラシが届きにくく、磨き残しがある。
　肘を前に出してアイーンのポーズで磨くと綺麗に奥歯まで届きます。

・大きく歯ブラシを動かさない。磨く幅が広いとそれだけ磨き残しが出てしまう。
　細かく歯をくすぐるように小刻みに磨くと綺麗にみがける。

【スタジオで使ったはみがきアプリ】
はみがき勇者（対象年齢３歳以上）

日々、巻き起こる新しいグルメのトレンド。
世の中には美味しいものがあふれているのに、知らないなんてもったいない！
そこで、街ゆく方々に、色々なものを食べてもらい、
その感想を聞いて何を食べているのかを当てるコーナー！

■今回、食べていただいたもの
・いちご大福
・お赤飯
・焼きそばパン

■スタジオで紹介した商品
＜いちご大福＞
「フレンチレストラン　レヴェランス」
・シャンパンいちご大福（６個入り）　３，０００円（税抜）
　※送料別　ネット販売のみ

＜お赤飯＞
「甘陣本舗」
・赤飯まんじゅう　１個　１２０円（税込）

＜焼きそばパン＞
「ベイキング　シュウ」
・究極の焼きそばパン　３２０円（税抜）

★「食リポ」にご協力頂いた皆様、ありがとうございました！★

ジャニーズWEST中間淳太が一般の奥様のお宅にお邪魔して、
お悩みに応じた便利グッズをご紹介する企画！

＜出演者＞
　中間淳太（ジャニーズWEST）
　大和田美帆

～放送でご紹介した便利グッズ～

【ベランダの掃除に使ったもの】
・ホームケアシリーズ　外壁汚れ用　　　６９８円（税込　参考価格）
・超撥水コーティング剤　弾き！！　　　８８０円（税込　参考価格）

【壁紙の掃除に使ったもの】
・住まいの汚れ落とし　消しゴムタイプ　ホワイト＆ブルー　　　８８０円（税込　参考価格）

【キッチンの掃除に使ったもの】
・パルスイクロス　　　９０６円（税込　参考価格）
・パストリーゼ７７　　５００ml　　１，０５８円（税込　参考価格）

【お風呂の掃除に使ったもの】
・ウロコFinal　　　１，２９６円（税込　参考価格）
・カビトルデスPRO　　　１，２９６円（税込　参考価格）
・マジシャイン　お風呂のカルキ除去パック　　　１，９９８円（税込　参考価格）
・網戸外さず洗えるお掃除ローラー　　　６６０円（税込　参考価格）

※すべて取材時の情報です。
※必ず使用上の注意をよく読んでご使用ください。
※一部取り扱いのない店舗がございます。
※店舗によって値段が異なる場合がございます

週末に買い込んだ食材が減っていき、冷蔵庫の中身もスッカスカになりレシピを考えるのが大変な
木曜日、金曜日をのりきる超簡単レシピをプロの料理人が伝授する企画！

＜出演＞
　横山裕（関ジャニ∞）
　小島瑠璃子
　簗田圭シェフ〈新広東菜 嘉禅〉

★１品目：エビチリ風ジャガイモピザ
【材料】
●じゃがいも...　３個 　　　
●とけるチーズ...適量　
●小麦粉...　　　大さじ１
　　　
エビチリソース
◆ケチャップ　　大さじ４
◆酢　　　　　　大さじ１
◆砂糖　　　　　大さじ２
◆塩　　　　　　ひとつまみ
◆片栗粉　　　　小さじ１
◆水　　　　　　大さじ４

【作り方】
①じゃがいもの泥を水であらい落とし。皮つきのまま輪切り（１ｃｍ）にしてボウルに入れ1分流水する
　ポイント：流水でじゃがいものデンプンを取る事でカリッとした食感に！
②【①】をキッチンペーパーで余分な水気を切る
③ケチャップ、酢、砂糖、塩、片栗粉、水をボウルに入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜエビチリソースを作る。
　※お好みで"にんにくチューブ""しょうがチューブ"を入れてもＯＫ
④【②】に小麦粉をまぶして、焦げ目がつくまで焼く
　ポイント：焦げ目をつけることで香りも良くなる
⑤じゃがいもの両面が焼けたらエビチリソ－スをかける
⑥ソースがからんだら全体にとけるチーズをのせ蓋をして中火で１分ほど蒸し焼きにして完成
　ポイント：ジャガイモの皮をむかない＆火を通しすぎない

★２品目：ダイコンのネギ油和え

【材料】
●大根　　　　　　1/2個　　　
●ネギ上部分　　　1/3本　
●塩　　　　　　　小さじ1/2　
●サラダ油　　　　小さじ３　
●砂糖　　　　　　ひとつまみ　
●白ごま　　　　　適量　　
※お好みで鷹の爪トッピング

【作り方】
①大根（皮あり）を千切りにしたら、1分ほど軽く塩もみをし、水分を出す
　ポイント：塩もみをすつことによって苦みを抑えしんなり柔らかく
②ネギを小口切りにし【①】の上にのせる
③プライパンで１分ほど熱したサラダ油（少し煙が出るくらい熱する）を【②】にかける
④はしで全体を混ぜ、そこに砂糖をひとつまみ入れ混ぜるだけ
⑤最後に白ごまをふりかければ完成

★３品目：柔らかジューシー酢豚

【材料】
●豚バラ（スライス）　　１パック 　　
●ブロッコリー　　　　　適量　
●ヨーグルト　　　　　　大さじ１　
●プチトマト　　　　　　８個　
●サラダ油　　　　　　　大さじ２

酢豚のソース
●しょうゆ　　　　　　　大さじ４
●黒酢　　　　　　　　　大さじ４　
●砂糖　　　　　　　　　大さじ４

【作り方】
①豚バラスライスをバットに並べ、塩をひとつまみ（下味）かける
②ヨーグルトを豚肉の表面にぬりなじませ3分ほど置く
　ポイント：ヨーグルトの乳酸でお肉を柔らかくする
③豚肉（ヨーグルトを内側にして）丸め、筒状にする
④ブロッコリーを１口大にカットし、プチトマトのヘタを取る
⑤醤油、砂糖、黒酢を混ぜ酢豚ソースを作る
⑥フライパンに水を張りブロッコリーと塩・サラダ油を入れ茹で、
　沸騰して約１分でザルにうつす
　ポイント：サラダ油を入れて茹でる事でブロッコリーが油でコーティングされキレイな色が保てる
⑦豚肉に片栗粉を厚めに塗り、きつね色になるまで焼く
⑧肉がきつね色になったら黒酢ソースを入れ、肉に絡ませ、約３分煮詰める
⑨プチトマトを【⑧】に入れ、火を通す
⑩ブロッコリーを添え、フライパンに残ったタレを最後にかけて完成

★４品目：キャベツたっぷり！簡単サンラータン！

【材料】
●キャベツ　　　　　　1/4個 　　
●しめじ１パック　　　1/2　
●プチトマト　　　　　10個　
●シーフードミックス　適量　
●めんつゆ　　　　　　大さじ２
●砂糖　　　　　　　　小さじ１　
●しょうゆ　　　　　　大さじ１　
●酢　　　　　　　　　小さじ１

●塩　　　　　　　　　適量
●卵　　　　　　　　　2個　

●水　　　　　　　　　１リットル（目安）

【作り方】
①キャベツはざく切り（食感残すため）、しめじは手でさき、プチトマトはスライスする
②シーフードミックスを解凍し、約１リットルの熱湯に入れダシをとる
③【②】が沸騰したら、【①】を入れ煮立たせる
④【③】が煮立ったら、めんつゆ、砂糖、しょうゆ、酢を入れ、味をととのえる
⑤沸いたら中火にし、溶き卵をゆっくり入れたら完成

お好みで大人用にはラー油入れると更に美味しい！
キャベツの代わりにほうれん草やレタスでもOK！

★５品目：残った野菜を使い切る！本格麻婆春雨

【材料】
●春雨　　　　　　　　　一袋
●ネギ　　　　　　　　　あまりもの 　　
●しめじ　　　　　　　　あまりもの　
●大根の葉　　　　　　　あまりもの　
●にんじん　　　　　　　あまりもの　
●サラダ油　　　　　　　大さじ２　
●ニンニクチューブ　　　適量　
●ショウガ　　　　　　　適量　
●シーフードミックス　　適量　
●酒　　　　　　　　　　大さじ４
●水　　　　　　　　　　適量
●しょうゆ　　　　　　　大さじ２
●オイスターソース　　　大さじ２ 　
●甜麺醤　　　　　　　　小さじ１
●ごま油　　　　　　　　適量　

【作り方】
①フライパンにサラダ油をひき、ニンニクチューブ、しょうがを入れ炒める
②【①】に解凍したシーフードミックス、残りモノ野菜を加える
③【②】に酒、水を加え煮立たせ、しょうゆ、オイスターソース、甜麺醤を加え、味を調える
④最後にぬるま湯で戻した春雨を加え、仕上げにごま油をかけて完成

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※H.I.S.「地球一周5都市9日間」に参加
※特別にツアー開催日とは別日程でロケしています
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５日間連続SP企画！チョコプラの格安世界一周ツアー！
タイ・デンマーク・イギリス・カナダ・ハワイを９日間で巡る旅！絶品グルメ＆絶景に大興奮！

＜出演者＞
チョコレートプラネット

＜訪れた場所＞
・アビイ・ロード
・＜ツアー参加＞ 名物2階建てバスで行く！ロンドンナイトツアー
・パブ「カフーツ」
・コヴェントガーデン（ミルクトレイン・ニールズ・ヤード・デイリー）